沛珊

宝宝糯米蒸鸡翅做法

沛珊菜谱_土豆2025-10-0810浏览0

🍗宝宝糯米蒸鸡翅,美味又营养的亲子时光!

亲爱的家长们,是否在寻找一款既美味又营养的宝宝辅食呢?就为大家分享一款简单易学的宝宝糯米蒸鸡翅做法,让我们一起度过美好的亲子时光吧!👪

🍗【食材准备】

  • 鸡翅 6个
  • 糯米 100克
  • 生姜 1小块
  • 大葱 1根
  • 食盐 适量
  • 料酒 适量
  • 胡椒粉 适量

🍗【制作步骤】 1️⃣ 鸡翅洗净,用刀背轻轻拍松,便于糯米渗透。 2️⃣ 生姜切片,大葱切段,备用。 3️⃣ 鸡翅中加入适量的食盐、料酒和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。 4️⃣ 糯米用清水浸泡2小时,使其充分吸水变软。 5️⃣ 将腌制好的鸡翅铺在盘中,将糯米均匀地撒在鸡翅上。 6️⃣ 在糯米上撒上生姜片和大葱段,增加香气。 7️⃣ 将鸡翅连同糯米一起放入蒸锅中,大火蒸约40分钟。 8️⃣ 蒸熟后,取出鸡翅,撒上少许葱花即可。

🍗【小贴士】

  1. 鸡翅要选择新鲜的,这样蒸出来的鸡翅才会更加鲜美。
  2. 糯米要提前浸泡,这样蒸出来的糯米才会更加软糯。
  3. 蒸制过程中,注意火候,避免鸡翅和糯米过度蒸煮。

🍗【营养价值】 糯米蒸鸡翅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,非常适合宝宝食用,鸡肉肉质细嫩,易于消化,有助于宝宝健康成长。

通过这款宝宝糯米蒸鸡翅的做法,家长们可以轻松为宝宝制作一道美味又营养的辅食,在制作过程中,家长们还可以和宝宝一起参与,增进亲子感情,快动手试试吧,让宝宝的味蕾和身体都得到满足!🎉

祝大家制作愉快,宝宝健康成长!🌟🌈

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