戎安歌

胡萝卜蒸菜做法大全,解锁多样美味与健康

戎安歌菜谱_孕妇2025-06-0931浏览0

🥕胡萝卜,作为一种营养丰富且口感清甜的蔬菜,深受大家喜爱,将胡萝卜制作成蒸菜,不仅能最大程度保留其营养成分,还能带来独特的美味体验,下面就为大家呈上一份胡萝卜蒸菜做法大全,让你轻松开启美味健康的烹饪之旅。

胡萝卜丝蒸粉丝

食材准备

  • 胡萝卜2根
  • 粉丝1把
  • 大蒜3瓣
  • 生抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 盐适量
  • 食用油适量
  • 葱花少许

做法步骤

  1. 胡萝卜洗净,切成细丝,粉丝用温水泡软,捞出沥干水分。
  2. 大蒜切末。
  3. 将胡萝卜丝和粉丝放入大碗中,加入蒜末、生抽、蚝油、适量盐,搅拌均匀。
  4. 取一个蒸盘,将搅拌好的胡萝卜丝和粉丝铺在盘中,淋上少许食用油。
  5. 锅中加水烧开,放入蒸盘,大火蒸10 - 15分钟,至胡萝卜丝熟透。
  6. 取出蒸盘,撒上葱花即可。

特点:这道菜口感丰富,胡萝卜丝清甜,粉丝爽滑,蒜香浓郁,是一道简单又美味的家常蒸菜。

胡萝卜鸡蛋蒸糕

食材准备

  • 胡萝卜1根
  • 鸡蛋3个
  • 面粉30克
  • 盐少许
  • 葱花适量

做法步骤

  1. 胡萝卜洗净,擦成细丝,再切成小段。
  2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用打蛋器搅拌均匀。
  3. 把胡萝卜段放入蛋液中,再加入面粉,搅拌成均匀的面糊。
  4. 蒸锅中加水烧开,在蒸碗内刷一层油,倒入面糊,撒上葱花。
  5. 盖上锅盖,大火蒸15 - 20分钟,至表面凝固熟透。
  6. 取出蒸碗,稍微晾凉后,切成小块即可。

特点:胡萝卜鸡蛋蒸糕口感松软,蛋香与胡萝卜香完美融合,营养丰富,适合作为早餐或小吃。

胡萝卜排骨蒸饭

食材准备

  • 胡萝卜1根
  • 排骨300克
  • 大米200克
  • 香菇3朵
  • 姜1块
  • 料酒1勺
  • 生抽2勺
  • 盐适量
  • 食用油适量

做法步骤

  1. 排骨洗净,切成小段,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水后捞出沥干水分。
  2. 胡萝卜去皮,切成小块;香菇泡发后,切成小块。
  3. 大米淘洗干净,放入大碗中,加入适量水,浸泡30分钟。
  4. 将排骨、胡萝卜块、香菇块放入大米中,加入生抽、适量盐,搅拌均匀。
  5. 淋上少许食用油,再次搅拌均匀。
  6. 锅中加水烧开,放入装有食材的大碗,大火蒸30 - 40分钟,至米饭熟透。
  7. 取出蒸碗,搅拌均匀即可。

特点:这道蒸饭色香味俱全,排骨鲜嫩,胡萝卜香甜,米饭吸收了排骨和蔬菜的香味,非常美味可口。

胡萝卜蒸肉丸

食材准备

  • 胡萝卜1根
  • 猪肉末300克
  • 葱姜末适量
  • 鸡蛋1个
  • 生抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 淀粉20克
  • 盐适量
  • 食用油少许

做法步骤

  1. 胡萝卜洗净,擦成细丝,再剁成末。
  2. 猪肉末放入碗中,加入葱姜末、鸡蛋、生抽、蚝油、淀粉、适量盐,搅拌均匀。
  3. 加入胡萝卜末,继续搅拌上劲。
  4. 取适量肉馅,搓成丸子,放在蒸盘上。
  5. 在丸子表面刷一层食用油。
  6. 锅中加水烧开,放入蒸盘,大火蒸15 - 20分钟,至丸子熟透。

特点:胡萝卜蒸肉丸口感鲜嫩多汁,既有猪肉的香味,又有胡萝卜的清甜,是一道很受欢迎的菜肴。

胡萝卜玉米蒸饺

食材准备

  • 胡萝卜2根
  • 玉米1根
  • 面粉300克
  • 猪肉末200克
  • 葱姜末适量
  • 生抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 盐适量
  • 食用油适量

做法步骤

  1. 胡萝卜洗净,擦成细丝,放入开水中焯水1分钟,捞出沥干水分,挤干水分后切碎。
  2. 玉米洗净,剥下玉米粒。
  3. 猪肉末放入碗中,加入葱姜末、生抽、蚝油、适量盐,搅拌均匀。
  4. 加入胡萝卜碎和玉米粒,再加入适量食用油,搅拌均匀成馅料。
  5. 面粉中加入适量水,揉成光滑的面团,醒面30分钟。
  6. 将面团分成小剂子,擀成饺子皮。
  7. 取一张饺子皮,放入适量馅料,包成饺子。
  8. 将包好的饺子放入蒸锅中,大火蒸15 - 20分钟,至饺子熟透。

特点:胡萝卜玉米蒸饺造型可爱,馅料丰富,既有胡萝卜的清甜,又有玉米的香甜,还有猪肉的鲜美,是一道美味又营养的主食。

胡萝卜豆腐蒸

食材准备

  • 胡萝卜1根
  • 豆腐1块
  • 鸡蛋2个
  • 盐适量
  • 生抽2勺
  • 葱花少许
  • 食用油适量

做法步骤

  1. 胡萝卜洗净,切成小丁;豆腐切成小块,放入蒸盘中。
  2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀,再加入等量的水,搅拌均匀。
  3. 将蛋液过滤后,倒入装有豆腐的蒸盘中。
  4. 在蛋液表面撒上胡萝卜丁,淋上少许食用油。
  5. 锅中加水烧开,放入蒸盘,大火蒸10 - 15分钟,至蛋液凝固。
  6. 取出蒸盘,淋上生抽,撒上葱花即可。

特点:这道菜口感嫩滑,豆腐鲜嫩,鸡蛋香软,胡萝卜增添了色彩和营养,是一道清淡可口的蒸菜。

通过以上丰富多样的胡萝卜蒸菜做法,你可以尽情发挥创意,将胡萝卜制作成各种美味佳肴,无论是作为日常餐桌的主菜、配菜还是小吃,胡萝卜蒸菜都能为你带来健康与美味的双重享受😋,快来试试吧,让胡萝卜在蒸制的过程中绽放出独特的魅力!

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