安沫熙

美味蒸鲈鱼,鲜嫩多汁的秘诀

安沫熙菜谱_家常2025-03-26319浏览0

在这篇文章中,我们将探讨如何制作一道美味的肉饼蒸鲈鱼,这道菜将鲈鱼的鲜美与肉饼的香气完美结合,是一道令人垂涎欲滴的佳肴,让我们一起来揭开这道美味的秘密吧!

材料准备:

  • 鲈鱼:1 条
  • 猪肉馅:150g
  • 葱姜蒜:适量
  • 香菇:2 朵
  • 红彩椒:1/4 个
  • 黄彩椒:1/4 个
  • 料酒:1 汤匙
  • 生抽:2 汤匙
  • 盐:1/2 茶匙
  • 白胡椒粉:1/4 茶匙
  • 香油:1 茶匙
  • 水淀粉:适量

前期准备:

  1. 鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净后在背部划几刀,方便入味。
  2. 葱姜蒜切末,香菇泡发后切丁,红彩椒和黄彩椒切丁备用。
  3. 调制肉馅:将猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜末、香菇丁、红彩椒丁、黄彩椒丁、料酒、生抽、盐、白胡椒粉和香油,搅拌均匀。

制作步骤:

  1. 腌制鲈鱼:将鲈鱼放入蒸盘,均匀地撒上盐和白胡椒粉,腌制 10 分钟。
  2. 填充肉馅:将调制好的肉馅填入鲈鱼的背部划开的缝隙中,尽量填满。
  3. 蒸制:锅中加水烧开,将鲈鱼放入蒸锅中,蒸 8-10 分钟,至肉馅熟透。
  4. 出锅:取出蒸好的鲈鱼,倒掉盘中的汤汁。
  5. 勾芡:将水淀粉倒入锅中,加热至浓稠状,淋在蒸好的鲈鱼上。
  6. 淋热油:将少许油烧热,淋在鲈鱼上,激发出葱姜蒜的香味。
  7. 装饰:用香菜叶点缀即可。

制作肉饼蒸鲈鱼的窍门:

  1. 鲈鱼的选择:选择新鲜的鲈鱼,眼睛清澈、鳞片完整、肉质有弹性。
  2. 腌制鲈鱼:在蒸鲈鱼之前,用盐和白胡椒粉腌制一下,可以去腥增味。
  3. 填充肉馅:将肉馅填入鲈鱼的背部划开的缝隙中,可以使肉馅更好地吸收鲈鱼的鲜味。
  4. 蒸制时间:根据鲈鱼的大小调整蒸制时间,一般蒸 8-10 分钟即可,以免肉质变老。
  5. 勾芡:在出锅前,将水淀粉倒入锅中,加热至浓稠状,淋在蒸好的鲈鱼上,可以使汤汁更加浓郁。
  6. 淋热油:将少许油烧热,淋在鲈鱼上,可以激发出葱姜蒜的香味,使菜肴更加美味。

这道肉饼蒸鲈鱼不仅美味可口,而且营养丰富,鲈鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,对身体健康有益,猪肉馅则提供了丰富的蛋白质和必需的氨基酸,香菇和彩椒则为这道菜增添了丰富的口感和色彩。

希望你喜欢这道肉饼蒸鲈鱼!赶快尝试一下吧,与家人和朋友一起分享这道美味的佳肴。

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