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蒸菜大赏,好吃便宜的美味盛宴!

海安菜谱_营养2025-03-27241浏览0

在这个快节奏的现代社会,人们对于美食的追求不再仅仅局限于口感和品质,更注重健康、方便和实惠,蒸菜作为一种传统的烹饪方式,以其保留食材原汁原味、营养不流失、操作简单等特点,逐渐受到了人们的喜爱,本文将为大家介绍多款好吃便宜的蒸菜,让你在家也能轻松享受美味佳肴!

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材:扇贝、粉丝、蒜、红椒、葱花、生抽、料酒、盐、糖、食用油

做法

  1. 将扇贝洗净,用刀将贝肉取下,去除内脏,洗净备用。
  2. 粉丝用温水泡软,蒜、红椒切末备用。
  3. 取一个碗,加入蒜末、红椒末、生抽、料酒、盐、糖、食用油,搅拌均匀成蒜蓉酱汁。
  4. 将泡软的粉丝铺在盘底,放上贝肉,淋上蒜蓉酱汁。
  5. 蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸 5-8 分钟,取出撒上葱花即可。

肉末蒸蛋

食材:鸡蛋、猪肉末、葱花、生抽、料酒、盐、糖、食用油

做法

  1. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和清水,搅拌均匀。
  2. 猪肉末加入生抽、料酒、盐、糖,搅拌均匀腌制 10 分钟。
  3. 将腌制好的肉末放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
  4. 取一个深盘,将鸡蛋液和肉末倒入盘中,用保鲜膜覆盖。
  5. 蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸 10-15 分钟,取出撒上葱花即可。

清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼、姜、蒜、红椒、葱花、生抽、料酒、盐、糖、食用油

做法

  1. 将鲈鱼洗净,在鱼身两面划几刀,撒上盐、料酒腌制 10 分钟。
  2. 姜、蒜、红椒切末备用。
  3. 取一个盘子,铺上姜片和葱段,将腌制好的鲈鱼放在上面。
  4. 将姜蒜末、红椒末、生抽、料酒、盐、糖、食用油混合均匀成酱汁。
  5. 将酱汁淋在鲈鱼上。
  6. 蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸 10-15 分钟,取出撒上葱花即可。

香菇蒸鸡

食材:鸡腿、香菇、姜、蒜、红椒、葱花、生抽、料酒、盐、糖、食用油

做法

  1. 将鸡腿洗净,切成小块,香菇洗净切片,姜、蒜、红椒切末备用。
  2. 将切好的鸡腿放入碗中,加入生抽、料酒、盐、糖、食用油,搅拌均匀腌制 10 分钟。
  3. 将香菇片和姜蒜末放入腌制好的鸡腿中,搅拌均匀。
  4. 取一个深盘,将鸡腿和香菇放入盘中,用保鲜膜覆盖。
  5. 蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸 15-20 分钟,取出撒上葱花即可。

剁椒蒸豆腐

食材:嫩豆腐、剁椒、葱花、生抽、盐、糖、食用油

做法

  1. 将嫩豆腐切成小块,放入盘中。
  2. 取一个碗,加入剁椒、葱花、生抽、盐、糖、食用油,搅拌均匀成剁椒酱汁。
  3. 将剁椒酱汁淋在豆腐上。
  4. 蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸 8-10 分钟,取出即可。

粉蒸肉

食材:五花肉、蒸肉米粉、姜、蒜、葱花、生抽、料酒、盐、糖、食用油

做法

  1. 将五花肉洗净,切成薄片,姜、蒜切末备用。
  2. 将切好的五花肉放入碗中,加入生抽、料酒、盐、糖、食用油,搅拌均匀腌制 10 分钟。
  3. 将蒸肉米粉倒入腌制好的五花肉中,搅拌均匀,使每片肉都裹上蒸肉米粉。
  4. 取一个深盘,将裹好蒸肉米粉的五花肉放入盘中,用筷子在肉上扎一些小孔,以便蒸汽进入。
  5. 蒸锅加水烧开,将盘子放入蒸锅中,大火蒸 30-40 分钟,取出撒上葱花即可。

就是本文为大家介绍的多款好吃便宜的蒸菜,这些菜品不仅做法简单,而且口感鲜美、营养丰富,大家可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的蒸菜,在家轻松享受美味佳肴!

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