婴儿辅食之蒸碗蒸南瓜🎃

婴儿在成长过程中需要各种营养物质,南瓜作为一种营养丰富的食材，非常适合作为婴儿的辅食之一，今天我要和大家分享的是如何用蒸碗来蒸南瓜，让宝宝吃到健康又美味的南瓜泥。

准备食材

• 贝贝南瓜 1 个
• 核桃油 适量

制作步骤

1. 将贝贝南瓜洗干净,去除南瓜的顶部。
2. 用勺子将南瓜内部的籽和瓤都挖掉,注意不要挖得太深，以免南瓜碗破裂。
3. 将处理好的南瓜放入蒸碗中,再将蒸碗放入蒸锅中。
4. 大火蒸 10-15 分钟，直到南瓜变软。
5. 取出蒸碗,用勺子将南瓜压成泥状。
6. 加入适量的核桃油,搅拌均匀即可。

注意事项

1. 给宝宝喂食之前一定要先试一下温度,以免烫伤宝宝。
2. 南瓜泥可以搭配米粉、面条等食物一起给宝宝食用，也可以作为宝宝的手指食物。
3. 如果宝宝不爱吃南瓜泥,可以尝试加入其他蔬菜或水果一起制作。

是婴儿蒸碗蒸南瓜的做法,希望对各位家长有所帮助，下面是一个总结表格： | 食材 | 贝贝南瓜 1 个 | 核桃油 适量 | | :---: | :---: | :---: | | 步骤 | 1. 将贝贝南瓜洗干净，去除南瓜的顶部。
用勺子将南瓜内部的籽和瓤都挖掉，注意不要挖得太深，以免南瓜碗破裂。
将处理好的南瓜放入蒸碗中，再将蒸碗放入蒸锅中。
大火蒸 10-15 分钟，直到南瓜变软。
取出蒸碗，用勺子将南瓜压成泥状。
加入适量的核桃油，搅拌均匀即可。 | - | | 注意事项 | 1. 给宝宝喂食之前一定要先试一下温度，以免烫伤宝宝。
南瓜泥可以搭配米粉、面条等食物一起给宝宝食用，也可以作为宝宝的手指食物。
如果宝宝不爱吃南瓜泥，可以尝试加入其他蔬菜或水果一起制作。 | - |