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梭子鱼蒸豆豉怎么蒸好吃?

尔岚菜谱_汤品2025-03-27272浏览0

梭子鱼肉质鲜嫩,营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,豆豉则是一种传统的中国调味料,具有独特的风味和香气,能够为菜肴增添独特的味道,将梭子鱼和豆豉一起蒸制,不仅能够保留梭子鱼的鲜美口感,还能够让豆豉的香气渗透到鱼肉中,使菜肴更加美味可口,下面是一种简单的蒸制方法:

所需材料:

  • 梭子鱼:1 条
  • 豆豉:适量
  • 姜片:3-4 片
  • 葱段:2-3 根
  • 料酒:适量
  • 生抽:适量
  • 盐:适量
  • 食用油:适量

步骤:

  1. 将梭子鱼去鳞、去内脏,洗净后在鱼身两面斜切几刀,方便入味。
  2. 将豆豉洗净后,用刀稍微切碎一些。
  3. 将姜片和葱段放入碗中,加入适量料酒和生抽,搅拌均匀后腌制 10 分钟左右。
  4. 将腌制好的姜片和葱段放入鱼身的切口处,再撒上一些豆豉。
  5. 蒸锅中加入适量水,烧开后将鱼放入蒸锅中,蒸 8-10 分钟左右,直到鱼肉熟透。
  6. 取出蒸好的鱼,淋上适量的热油即可。

需要注意的是,蒸制梭子鱼的时间不宜过长,否则鱼肉容易变老,口感不佳,豆豉本身就有一定的咸味,所以在调味时要适量加盐,以免过咸。

是一种简单的梭子鱼蒸豆豉的做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整,希望你能喜欢!

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