九蒸九晒黄精，禁忌与注意事项

黄精，作为一种传统的中药材，具有补中益气、润心肺、强筋骨的功效，而九蒸九晒黄精则是经过特殊炮制方法制成的中药材，其功效更为显著，就像其他药物一样，吃九蒸九晒黄精也有一些禁忌和需要注意的地方,我们将详细探讨吃九蒸九晒黄精的禁忌以及相关注意事项。

阴虚阳盛者慎食

阴虚阳盛者，体内阳气过盛，阴液不足，这类人群常表现为口干舌燥、手足心热、心烦易怒、失眠多梦等症状，九蒸九晒黄精具有滋补作用，容易助阳生火，加重阴虚阳盛的症状,因此这类人群应该慎食。

脾胃虚寒者慎食

脾胃虚寒者，体内阳气不足，脾胃功能较弱，这类人群常表现为食欲不振、腹胀便溏、四肢不温等症状，九蒸九晒黄精性质滋腻，不易消化，容易损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒的症状,因此这类人群应该慎食。

感冒发热者慎食

感冒发热者，体内正气与邪气交争，此时应该以解表散热为主，九蒸九晒黄精具有滋补作用，容易敛邪，不利于感冒的恢复,因此这类人群应该慎食。

痰湿内盛者慎食

痰湿内盛者，体内湿气过重，常表现为身体沉重、食欲不振、腹胀便溏等症状，九蒸九晒黄精具有滋补作用，容易助湿生痰，加重痰湿内盛的症状,因此这类人群应该慎食。

儿童和孕妇慎食

儿童和孕妇的身体较为娇嫩，对于药物的代谢和吸收能力较弱，九蒸九晒黄精具有一定的滋补作用，容易影响儿童和胎儿的生长发育,因此这类人群应该慎食。

过敏体质者慎食

过敏体质者，对于某些药物或食物容易产生过敏反应，九蒸九晒黄精作为一种中药材，也有可能引起过敏反应,因此这类人群应该在医生的指导下谨慎食用。

注意剂量

吃九蒸九晒黄精时，应该注意剂量，避免过量食用，成年人每次食用不宜超过 10 克,儿童和孕妇应该在医生的指导下适量食用。

注意食用方法

吃九蒸九晒黄精时，应该注意食用方法，可以将黄精洗净后切成片或块，用开水冲泡后饮用,也可以将黄精与其他食材一起炖煮食用。

注意食用时间

吃九蒸九晒黄精时，应该注意食用时间，最好在饭前 1-2 小时或饭后 2-3 小时食用,这样可以充分发挥黄精的滋补作用。

注意保存方法

吃九蒸九晒黄精时，应该注意保存方法，黄精应该放在干燥、通风、阴凉的地方保存,避免阳光直射和潮湿。

十一、与其他药物的相互作用

吃九蒸九晒黄精时，应该注意与其他药物的相互作用，黄精具有一定的滋补作用，容易影响其他药物的吸收和代谢，因此在服用其他药物时，应该咨询医生或药师的意见,避免产生不良反应。

十二、食用禁忌

1. 忌浓茶：茶叶中含有鞣酸，浓茶中含有的鞣酸更多，与黄精中的成分相遇后，会起化学反应，生成不溶于水的沉淀，影响人体对黄精有效成分的吸收,降低其滋补效果。
2. 忌吃萝卜：萝卜具有消食破气的功效,食用后会降低黄精的滋补效果。
3. 忌吃辛辣++性食物：黄精性质滋腻，食用后不易消化，辛辣++性食物会++胃肠道,影响黄精的吸收。