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冬瓜蒸什么好吃?美食窍门大揭秘!

琉璃心菜谱_家常2025-03-26257浏览0

冬瓜是一种营养丰富的食材,含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低,冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效,冬瓜蒸着吃是一种健康的烹饪方式,能够保留其营养成分和鲜味,冬瓜蒸什么好吃呢?本文将为你介绍几种冬瓜蒸菜的做法和窍门。

冬瓜蒸什么好吃?

  1. 冬瓜蒸肉丸

🥟材料:冬瓜 500 克、猪肉馅 200 克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉、香油适量。

🍲做法:

  1. 将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在盘中。

  2. 将猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀。

  3. 将调好味的肉馅做成丸子,放在冬瓜片上。

  4. 将盘子放入蒸锅中,大火蒸 10 分钟左右,直到肉丸熟透。

  5. 将蒸好的冬瓜蒸肉丸取出,淋上香油即可。

  6. 冬瓜蒸排骨

🍖材料:冬瓜 500 克、排骨 250 克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉、香油适量。

🍲做法:

  1. 将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在盘中。

  2. 将排骨洗净,切成小块,用盐、料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟。

  3. 将腌制好的排骨放在冬瓜片上。

  4. 将盘子放入蒸锅中,大火蒸 15 分钟左右,直到排骨熟透。

  5. 将蒸好的冬瓜蒸排骨取出,淋上香油即可。

  6. 冬瓜蒸虾仁

🍤材料:冬瓜 500 克、虾仁 200 克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉、香油适量。

🍲做法:

  1. 将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在盘中。
  2. 将虾仁洗净,用盐、料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟。
  3. 将腌制好的虾仁放在冬瓜片上。
  4. 将盘子放入蒸锅中,大火蒸 10 分钟左右,直到虾仁熟透。
  5. 将蒸好的冬瓜蒸虾仁取出,淋上香油即可。

就是几种冬瓜蒸菜的做法和窍门,冬瓜蒸菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合夏天食用,在制作冬瓜蒸菜时,可以根据自己的口味和喜好选择不同的食材和调料,制作出属于自己的特色菜肴。

菜品材料做法
冬瓜蒸肉丸冬瓜 500 克、猪肉馅 200 克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉、香油适量将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在盘中。
将猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀。
将调好味的肉馅做成丸子,放在冬瓜片上。
将盘子放入蒸锅中,大火蒸 10 分钟左右,直到肉丸熟透。
将蒸好的冬瓜蒸肉丸取出,淋上香油即可。
冬瓜蒸排骨冬瓜 500 克、排骨 250 克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉、香油适量将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在盘中。
将排骨洗净,切成小块,用盐、料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟。
将腌制好的排骨放在冬瓜片上。
将盘子放入蒸锅中,大火蒸 15 分钟左右,直到排骨熟透。
将蒸好的冬瓜蒸排骨取出,淋上香油即可。
冬瓜蒸虾仁冬瓜 500 克、虾仁 200 克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉、香油适量将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在盘中。
将虾仁洗净,用盐、料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟。
将腌制好的虾仁放在冬瓜片上。
将盘子放入蒸锅中,大火蒸 10 分钟左右,直到虾仁熟透。
将蒸好的冬瓜蒸虾仁取出,淋上香油即可。
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