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蒸杂粮枣糕做法大全,开启健康美味新体验😋

晓亦菜谱_营养2025-04-2736浏览0

在追求健康饮食的今天,蒸杂粮枣糕成为了很多人的心头好,它既融合了杂粮的营养,又有红枣的香甜,口感松软,老少皆宜,下面就为大家带来一份详细的蒸杂粮枣糕做法大全。

材料准备

  1. 杂粮部分:可选用燕麦片、全麦面粉、玉米粉、小米粉等,总量约200克。
  2. 红枣:100克左右,去核切碎。
  3. 鸡蛋:3 - 4个。
  4. 牛奶:100 - 150毫升。
  5. 白砂糖:50 - 80克(可根据个人口味调整)。
  6. 酵母:3 - 5克。
  7. 食用油:适量,用于涂抹模具。

做法步骤

  1. 将红枣去核切碎,放入碗中备用。
  2. 把各种杂粮粉混合均匀,加入白砂糖和酵母,搅拌一下。
  3. 打入鸡蛋,倒入牛奶,搅拌成浓稠的面糊,如果面糊太稠,可以适当再加点牛奶。
  4. 加入切碎的红枣,搅拌均匀,让红枣均匀分布在面糊中。
  5. 将面糊倒入涂抹了食用油的模具中,八分满即可,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大,大概需要1 - 2小时。
  6. 发酵好后,在表面撒上一些红枣碎做装饰。
  7. 放入蒸锅中,大火蒸25 - 30分钟,蒸好后不要立即打开锅盖,焖5分钟左右再取出。

不同口味变化

  1. 蔓越莓口味:把红枣换成等量的蔓越莓干,酸甜的味道会给枣糕带来不一样的风味。
  2. 坚果口味:加入适量切碎的核桃、杏仁等坚果,增加口感的丰富度和营养。
  3. 抹茶口味:在杂粮粉中加入5 - 10克抹茶粉,蒸出的枣糕带有清新的抹茶香。

按照以上做法,你就能轻松做出美味又健康的蒸杂粮枣糕啦!无论是作为早餐还是下午茶点心,都非常合适,快来试试吧😃

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