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五指柑蒸瘦肉—让你欲罢不能的美味佳肴

之桃菜谱_营养2025-04-1763浏览0

五指柑蒸瘦肉是一道色香味俱佳的汉族传统名菜,属于粤菜系,五指柑,又称五指橘、佛手柑,是芸香科柑橘属植物,因其果实形状像手指而得名,五指柑蒸瘦肉不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值,深受人们的喜爱,下面,我将为大家介绍一下五指柑蒸瘦肉的制作方法。

准备食材

  • 五指柑:2 个
  • 瘦肉:200 克
  • 姜:3 片
  • 蒜:3 瓣
  • 酱油:2 汤匙
  • 料酒:1 汤匙
  • 盐:1 茶匙
  • 糖:1 茶匙
  • 淀粉:1 汤匙
  • 食用油:适量

制作步骤

  1. 将五指柑洗净,切成薄片备用。
  2. 瘦肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入姜蒜末、酱油、料酒、盐、糖、淀粉拌匀,腌制 15 分钟。
  3. 将腌制好的瘦肉放入蒸锅中,蒸 10 分钟左右,直到瘦肉熟透。
  4. 将蒸好的瘦肉取出,放入盘中,撒上五指柑片。
  5. 锅中倒入适量食用油,烧热后淋在五指柑片上即可。

小贴士

  1. 五指柑的皮比较苦,如果不喜欢苦味,可以将皮削掉。
  2. 瘦肉蒸的时间不宜过长,否则会影响口感。
  3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒油或花椒粉,增加口感的层次感。

五指柑蒸瘦肉是一道非常简单易学的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,五指柑具有化痰止咳、消食化积的功效,瘦肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸,对人体有很好的滋补作用,这道菜适合各个年龄段的人食用,特别是老人和小孩,可以增强免疫力,预防感冒。

在制作五指柑蒸瘦肉时,需要注意以下几点:

  1. 五指柑的皮比较苦,如果不喜欢苦味,可以将皮削掉。
  2. 瘦肉蒸的时间不宜过长,否则会影响口感。
  3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒油或花椒粉,增加口感的层次感。

希望大家能够喜欢这道五指柑蒸瘦肉,也希望大家能够在享受美食的同时,保持健康的生活方式。

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