洋芋新吃法—蒸后煮汤🥔

蒸过的洋芋还能煮汤吃吗？这是一个值得探讨的问题，洋芋，也就是土豆，是一种营养丰富、美味可口的食材，它可以蒸、煮、炒、炸、烤、炖等多种方式食用，深受人们的喜爱，你有没有想过,把蒸过的洋芋再用来煮汤呢？

蒸过的洋芋是可以用来煮汤的，而且味道还很不错，蒸过的洋芋会变得更加软糯，口感更好，把蒸过的洋芋切成小块，然后加入到汤中一起煮，会让汤变得更加浓郁和香甜，蒸过的洋芋还能增加汤的营养价值，因为洋芋中含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、铁、锌等营养成分，这些营养成分在蒸的过程中不会流失,而是会溶解在汤中。

蒸过的洋芋煮汤的方法很简单，准备好需要的材料，包括蒸过的洋芋、洋葱、胡萝卜、牛肉、盐、胡椒粉、鸡精等，将洋葱、胡萝卜、牛肉切成小块备用，在锅中加入适量的水，放入洋葱、胡萝卜、牛肉块，大火煮开后转小火煮 20 分钟左右，直到牛肉变软烂，加入蒸过的洋芋块，继续煮 10 分钟左右，直到洋芋块变软烂，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味,即可出锅。

蒸过的洋芋煮汤是一道非常适合秋冬季节食用的汤品，它不仅美味可口，而且营养丰富，能够为身体提供足够的热量和营养，蒸过的洋芋煮汤还有很多其他的好处，它可以帮助消化，因为洋芋中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，它还可以降低胆固醇，因为洋芋中的膳食纤维能够结合胆酸，从而降低血液中的胆固醇含量，蒸过的洋芋煮汤还可以美容养颜，因为洋芋中含有丰富的维生素 C 和维生素 E，这些维生素能够抗氧化，清除自由基，从而延缓皮肤衰老,使皮肤更加光滑细腻。

蒸过的洋芋是可以用来煮汤的，而且味道还很不错，如果你还没有尝试过蒸过的洋芋煮汤，不妨试试看吧,相信你一定会爱上这道美味又营养的汤品。