不用蒸的南瓜羹的做法

🎉不用蒸的南瓜羹的做法🎉

南瓜，这个看似平凡的食物，其实有着丰富的营养价值和独特的口感，南瓜羹是一款简单又美味的家常菜，而且不需要蒸制，制作起来非常方便，下面，就让我来为大家分享不用蒸的南瓜羹的做法,让你轻松享受美味营养的时光！

🍠【材料准备】🍠

• 南瓜 1个（约500克）
• 清水 适量
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量
• 枸杞 少许

🍽️【制作步骤】🍽️

1️⃣ 南瓜去皮去籽，切成小块，放入搅拌机中。 2️⃣ 将红枣洗净，去核，与南瓜一起倒入搅拌机中。 3️⃣ 加入适量清水，启动搅拌机，将南瓜和红枣打成细腻的糊状。 4️⃣ 把搅拌好的南瓜糊倒入锅中，加入适量冰糖，用中小火慢慢煮开。 5️⃣ 待糖溶化后，继续煮5分钟，期间不断搅拌，以防糊底。 6️⃣ 撒上少许枸杞,煮至枸杞变色即可。

🍲【小贴士】🍲

• 南瓜和红枣的比例可以根据个人口味调整。
• 糖的用量可以根据自己的喜好适量增减。
• 如果喜欢口感更细腻,可以多搅拌一会儿。

🍽️【美味分享】🍽️ 这款不用蒸的南瓜羹，色泽金黄，口感绵密，香甜可口，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，具有很好的保健作用，红枣则能补血养颜，枸杞则有明目、抗衰老的功效，这样一款简单又营养的美食，不妨和家人一起分享,让生活更加美好！

🎈【🎈 不用蒸的南瓜羹，制作简单，营养丰富，是一道适合各个年龄段的美味佳肴，快来动手试试吧，让你的味蕾享受一场甜蜜的盛宴！🍁🍃