🍎🥦水果蔬菜蒸馒头的健康美味制作方法🍯
随着人们对健康饮食的日益重视，传统的馒头制作方法也在不断创新，就为大家介绍一种既营养又美味的做法——水果蔬菜蒸馒头。🌈
🍎🥦【食材准备】
🍎🥦【制作步骤】 1️⃣ 面团制作：将面粉放入盆中，加入温水，慢慢搅拌成絮状，再揉成光滑的面团，加入酵母，揉匀后盖上湿布,发酵至体积膨胀一倍大。
2️⃣ 水果蔬菜处理：将水果和蔬菜洗净，切成小块或丝状，尽量选择颜色鲜艳、口感丰富的食材。
3️⃣ 馒头成型：将发酵好的面团取出，揉搓排气，分成小剂子，取一个剂子，擀成圆饼状,在圆饼中心放入适量水果蔬菜。
4️⃣ 包裹与收口：将圆饼边缘向上折起，将水果蔬菜包裹在其中，然后捏紧收口,形成馒头的形状。
5️⃣ 蒸制：在蒸锅中放入足够的水，将馒头放入蒸笼中，盖上锅盖，大火烧开后转小火蒸15-20分钟。
6️⃣ 出锅：蒸好的馒头取出，放在通风处晾凉,即可享用。
🍎🥦【小贴士】
水果蔬菜蒸馒头不仅口感丰富，而且营养丰富，是家庭健康饮食的不错选择，快动手试试吧，让美味与健康同行！🍯🍎🥦
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