糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著,接下来我将介绍糙米丸子的制作方法。
材料：
前期准备：
步骤：
注意事项：
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糙米可以蒸丸子吃吗？当然可以！糙米丸子不仅美味可口，而且营养丰富，它富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进消化、降低胆固醇、控制血糖等，糙米丸子的制作方法简单易学，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整，希望大家都能尝试制作糙米丸子,享受健康美味的生活！
| 名称 | 热量 | 蛋白质 | 膳食纤维 |
|---|---|---|---|
| 糙米饭丸子 | 150 卡 | 7g | 2g |
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