礼弘毅

蒸榆钱窝头咋蒸好吃呢?

礼弘毅菜谱_功效2025-04-1263浏览0

榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如钱币,故而得名,又由于它是“余钱”的谐音,因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法,榆钱不仅好吃,而且营养丰富,据测定,每 100 克榆钱含碳水化合物 8.5 克,蛋白质 3.8 克,脂肪 1 克,膳食纤维 1.3 克,矿物质 3.5 克,钙 280 毫克,磷 100 毫克,铁 22 毫克,维生素 B1、B2 各 0.1 毫克,烟酸 1.4 毫克等,榆钱可生吃、煮粥、笼蒸,也可做馅包饺子,今天我们就来学学蒸榆钱窝头怎么做好吃。

蒸榆钱窝头的做法:

食材准备:

榆钱、玉米面、面粉、小苏打、大蒜、香油、生抽、醋、辣椒油

制作步骤:

  1. 榆钱摘洗干净,控干水分备用。
  2. 把榆钱放入盆中,先加入适量的玉米面,用筷子搅拌均匀,让榆钱表面裹上一层玉米面。
  3. 再加入适量的面粉,用手抓揉均匀,使榆钱和面粉充分融合,形成软硬适中的面团,如果觉得面团比较干,可以适量加入一些水。
  4. 把揉好的面团盖上盖子,醒发 15-20 分钟,让面团充分发酵。
  5. 取出发酵好的面团,加入一小勺小苏打,揉匀,小苏打可以中和面团中的酸性物质,使蒸出来的窝头更加松软。
  6. 把揉好的面团分成若干个小面团,每个小面团揉成圆球状,再用大拇指在面团底部戳一个洞,形成窝头的形状。
  7. 将做好的榆钱窝头放入蒸锅中,大火蒸 15-20 分钟即可。
  8. 准备一些调料,比如大蒜、香油、生抽、醋、辣椒油等,将大蒜捣成蒜泥,加入适量的调料,搅拌均匀,作为蘸料。
  9. 蒸好的榆钱窝头出锅后,趁热蘸上调料,一口咬下去,口感软糯,味道清香,非常美味。

注意事项:

  1. 蒸榆钱窝头时,要开水上锅,这样可以让窝头快速蒸熟,口感更好。
  2. 蒸好的榆钱窝头要趁热吃,口感更佳,如果凉了,可以放入蒸锅中加热一下。
  3. 榆钱窝头可以搭配各种酱料食用,比如蒜泥、辣椒酱、芝麻酱等,根据个人口味选择。

蒸榆钱窝头是一道非常美味的传统小吃,不仅口感软糯,味道清香,而且营养丰富,大家不妨试着在家做一下,享受一下美食带来的乐趣。

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