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蒸箱蒸南瓜面包

茵吟菜谱_方法2025-04-1188浏览0

南瓜是一种营养丰富的食材,它含有丰富的β胡萝卜素,能健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用,而蒸箱蒸制的食物可以最大程度保留食物的营养,同时避免了油炸和烤制过程中产生的有害物质,用蒸箱蒸制南瓜面包是一种健康、美味的选择。

蒸箱蒸南瓜面包的做法

材料:

  • 南瓜:200g
  • 高筋面粉:300g
  • 酵母:4g
  • 鸡蛋:1 个
  • 牛奶:50g
  • 黄油:25g
  • 细砂糖:30g

前期准备:

  • 南瓜切片,蒸熟后用勺子压成泥。
  • 将鸡蛋和牛奶混合均匀,放置一旁备用。
  • 预热蒸箱至 100℃。

制作步骤:

  1. 将高筋面粉、细砂糖、酵母和南瓜泥放入一个大碗中,慢慢加入鸡蛋和牛奶的混合物,搅拌成面团。
  2. 加入黄油,继续揉面,直到面团光滑且有弹性,将揉好的面团放入一个抹了油的碗中,盖上保鲜膜,放置在温暖的地方发酵约 1 小时,直到面团膨胀至原来的两倍大小。
  3. 将发酵好的面团取出,揉出气泡,然后分成若干个小面团,将小面团搓成圆形,放在蒸箱的蒸架上,盖上蒸箱门,再次发酵约 15 分钟。
  4. 发酵完成后,打开蒸箱门,将蒸架放入蒸箱中,蒸制 15-20 分钟,直到面包熟透。
  5. 取出蒸好的南瓜面包,放在烤网上晾凉即可。
步骤具体操作
1南瓜切片,蒸熟后压成泥
2将高筋面粉、细砂糖、酵母和南瓜泥放入碗中,慢慢加入鸡蛋和牛奶的混合物,搅拌成面团
3加入黄油,揉面至光滑且有弹性
4将揉好的面团放入抹了油的碗中,盖上保鲜膜,放置在温暖的地方发酵约 1 小时
5将发酵好的面团取出,揉出气泡,然后分成若干个小面团
6将小面团搓成圆形,放在蒸箱的蒸架上,盖上蒸箱门,再次发酵约 15 分钟
7发酵完成后,打开蒸箱门,将蒸架放入蒸箱中,蒸制 15-20 分钟
8取出蒸好的南瓜面包,放在烤网上晾凉

这篇文章介绍了蒸箱蒸南瓜面包的做法,希望能帮助你在家中制作出美味的南瓜面包。

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