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当归蒸鸡翅做法窍门

茵吟菜谱_方法2025-03-26347浏览0

当归蒸鸡翅是一道美味又营养的家常菜,具有补血、调经、润肠等功效,这道菜的做法并不难,只要掌握了一些窍门,就可以轻松做出色香味俱佳的当归蒸鸡翅。

我们来准备食材,需要的主料有:鸡翅中 5 个、当归 5 克、枸杞 5 克,辅料有:葱 10 克、姜 5 克、料酒 10 克、盐 3 克、胡椒粉 2 克、生抽 5 克。

我们来处理食材,将鸡翅中洗净,在表面划几刀,方便入味,当归、枸杞用清水洗净,葱切段,姜切片。

我们来调制腌料,将鸡翅中放入碗中,加入葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉、生抽,搅拌均匀,腌制 20 分钟。

我们来蒸制当归蒸鸡翅,将腌制好的鸡翅放入蒸锅中,加入当归和枸杞,倒入适量清水,盖上锅盖,大火蒸 20 分钟左右,直到鸡翅熟透。

我们来装盘,将蒸好的当归蒸鸡翅取出,撒上少许葱花即可。

这样,一道美味的当归蒸鸡翅就做好了,这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用,下面,我们来总结一下制作当归蒸鸡翅的窍门:

  1. 鸡翅要选择新鲜的,表面光滑、无异味的。
  2. 鸡翅在腌制前要划几刀,方便入味。
  3. 当归和枸杞要提前用清水洗净,以免影响口感。
  4. 蒸制的时间要根据鸡翅的大小和数量适当调整,以确保鸡翅熟透。
  5. 蒸制时要加入适量清水,以免蒸干。
  6. 蒸好的当归蒸鸡翅可以撒上少许葱花点缀,增加食欲。
菜品当归蒸鸡翅
主料鸡翅中 5 个、当归 5 克、枸杞 5 克
辅料葱 10 克、姜 5 克、料酒 10 克、盐 3 克、胡椒粉 2 克、生抽 5 克
做法将鸡翅中洗净,在表面划几刀,方便入味,当归、枸杞用清水洗净,葱切段,姜切片。
将鸡翅中放入碗中,加入葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉、生抽,搅拌均匀,腌制 20 分钟。
将腌制好的鸡翅放入蒸锅中,加入当归和枸杞,倒入适量清水,盖上锅盖,大火蒸 20 分钟左右,直到鸡翅熟透。
将蒸好的当归蒸鸡翅取出,撒上少许葱花即可。
营养价值鸡翅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 E、钙、磷、铁等营养成分,当归具有补血、调经、润肠等功效,枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。
这道菜具有补血、调经、润肠等功效,适合气血不足、月经不调、便秘等人群食用。
食用禁忌感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

当归蒸鸡翅是一道美味又营养的家常菜,制作简单,适合各个年龄段的人食用,希望大家都能学会这道菜,为家人和朋友带来健康和幸福。

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