🐟🐠🐡草鱼是一种营养丰富的淡水鱼类,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用,在家里,我们可以用草鱼制作出各种美味的菜肴,其中清蒸草鱼是最受欢迎的做法之一,我就来分享一下清蒸草鱼的家常做法。
🐠食材:
- 草鱼 1 条(约 1 斤半)
- 姜 10 克
- 蒜 10 克
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 盐 1 茶匙
- 葱花 1 汤匙
- 红椒丝 1 汤匙
- 食用油 2 汤匙
🐠步骤:
- 准备食材,将草鱼去鳞、去内脏,洗净后在背部划几刀,方便入味,姜、蒜切末,红椒切丝备用。
- 腌制草鱼,将草鱼放入盘中,加入料酒、生抽、盐,均匀涂抹在鱼身上,腌制 10 分钟左右。
- 蒸制草鱼,将腌制好的草鱼放入蒸锅中,大火蒸 8-10 分钟,直到鱼熟透。
- 制作酱汁,将姜、蒜切末放入碗中,加入少许盐、生抽、食用油,搅拌均匀制成酱汁。
- 出锅装盘,将蒸好的草鱼取出,倒掉盘中的汤汁,淋上酱汁,撒上葱花和红椒丝。
- 热锅烧油,将锅烧热,倒入食用油,烧至冒烟后淋在鱼身上即可。
🐠小提示:
- 草鱼的大小要根据蒸锅的大小来选择,以免蒸不熟或蒸得太老。
- 腌制草鱼时,可以在鱼身上划几刀,这样可以使鱼肉更加入味。
- 蒸制草鱼时,要等水开后再放入蒸锅,这样可以使鱼肉受热均匀,蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。
- 酱汁可以根据个人口味来调整,喜欢吃辣的可以加入一些辣椒油或辣椒粉。
清蒸草鱼是一道非常简单的家常菜,只需要几个简单的步骤就可以制作出美味的菜肴,这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合家庭食用,如果你也喜欢吃草鱼,不妨试试这道清蒸草鱼吧!