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肉沫蒸茄子—蒸箱版

尔岚菜谱_功效2025-04-0897浏览0

食材准备

茄子:2 根 肉沫:150g 大蒜:5 瓣 生姜:10g 葱花:10g 生抽:2 勺 老抽:1 勺 料酒:1 勺 蚝油:1 勺 盐:3g 糖:3g 淀粉:1 勺 油:20g

前期准备

茄子洗干净,去蒂,切成长约 8cm 的小段。

切好的茄子放入蒸箱,蒸 8 分钟后取出备用。

将生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、糖加入肉沫中,搅拌均匀,腌制 10 分钟。

大蒜、生姜切末,葱切成葱花备用。

制作步骤

起锅热油,将腌制好的肉沫下锅煸炒至变色。

加入蒜末、姜末,继续煸炒出香味。

加入蒸好的茄子,翻炒均匀。

加入适量清水,大火煮开后转小火煮 5 分钟。

用淀粉水勾芡,使汤汁变得浓稠。

最后撒上葱花,即可出锅。

蒸箱使用小贴士

使用蒸箱蒸茄子时,建议将茄子放在蒸盘上,再将蒸盘放入蒸箱中,这样可以使茄子受热均匀,蒸出来的口感更好。

蒸茄子的时间不宜过长,一般蒸 8 分钟左右即可,如果蒸的时间过长,茄子会变得软烂,影响口感。

蒸好的茄子可以用筷子轻轻戳一下,如果能轻松戳穿,说明茄子已经蒸熟了。

这道肉沫蒸茄子是一道简单美味的家常菜,茄子吸收了肉沫的鲜美和调料的香味,口感软糯,非常下饭,用蒸箱蒸茄子可以最大程度地保留茄子的营养和口感,是一种健康的烹饪方式,大家快来试试吧!

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