黄芪苹果汤，滋补养颜好选择🥰

黄芪和苹果都是我们日常生活中常见的食材，很多人都知道黄芪是一种中药材，具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效，而苹果则是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，黄芪可以蒸苹果吃吗？答案是肯定的，黄芪蒸苹果是一种非常健康的吃法，具有很好的滋补养颜功效。😋

🥗准备材料：

• 苹果：1 个
• 黄芪：10 克
• 枸杞：10 克
• 红枣：3 颗
• 冰糖：适量

🍎制作步骤：

1. 将苹果洗净，去皮去核,切成小块备用。
2. 将黄芪、枸杞、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 20 分钟，捞出黄芪、枸杞、红枣备用。
3. 将苹果块放入蒸锅中，蒸 10 分钟左右,直到苹果变软。
4. 将蒸好的苹果块放入碗中，加入煮好的黄芪、枸杞、红枣和适量的冰糖,搅拌均匀。
5. 将碗放入蒸锅中，继续蒸 10 分钟左右,直到冰糖完全融化。
6. 取出蒸好的黄芪苹果汤,即可食用。

🥰食用功效： 黄芪蒸苹果具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾益胃等功效，苹果中含有丰富的维生素 C 和果胶，具有抗氧化、美白肌肤的作用，红枣和枸杞也具有补血养颜的功效,黄芪蒸苹果是一种非常适合女性食用的滋补养颜汤品。

💪注意事项：

1. 黄芪蒸苹果不宜过量食用，一般每天食用 1-2 次即可。
2. 体内湿热、感冒发热、腹胀便秘等人群不宜食用。
3. 黄芪和枸杞都属于中药材,建议在医生的指导下使用。

就是关于黄芪蒸苹果的制作方法和食用功效的介绍，希望大家能够喜欢，如果你也想尝试一下这种健康的吃法，不妨按照上述步骤制作一份黄芪蒸苹果汤吧！🥰