苏浅晴

鲈鱼蒸排骨做法大全窍门

苏浅晴菜谱_营养2025-04-0866浏览0

鲈鱼蒸排骨是一道美味的家常菜,它将鲈鱼的鲜美和排骨的鲜嫩完美结合,口感十分丰富,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于增强免疫力、促进生长发育等。

下面是鲈鱼蒸排骨的做法大全及窍门:

清蒸鲈鱼蒸排骨

清蒸鲈鱼蒸排骨是一道非常简单的家常菜,它的做法非常简单,只需要将鲈鱼和排骨洗净,加入适量的盐、料酒、姜蒜等调料腌制一段时间,然后放入蒸锅中蒸熟即可。

食材:

  • 鲈鱼 1 条
  • 排骨 250 克
  • 姜蒜适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 葱花适量
  • 红椒适量

做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后在背部划几刀,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  2. 排骨洗净后剁成小块,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  3. 将腌制好的鲈鱼和排骨放入蒸锅中,蒸 10 分钟左右,直到排骨熟透。
  4. 取出蒸好的鲈鱼和排骨,撒上葱花和红椒丝。
  5. 热锅凉油,将油烧热后淋在鲈鱼和排骨上即可。

窍门:

  1. 鲈鱼和排骨的腌制时间不宜过长,否则会影响口感。
  2. 蒸鲈鱼和排骨的时间不宜过长,否则会导致肉质变老。
  3. 蒸好的鲈鱼和排骨可以撒上一些葱花和红椒丝,这样可以增加菜品的美观度。

豉椒蒸鲈鱼蒸排骨

豉椒蒸鲈鱼蒸排骨是一道非常美味的家常菜,它的做法非常简单,只需要将鲈鱼和排骨洗净,加入适量的豆豉、辣椒、姜蒜等调料腌制一段时间,然后放入蒸锅中蒸熟即可。

食材:

  • 鲈鱼 1 条
  • 排骨 250 克
  • 豆豉适量
  • 辣椒适量
  • 姜蒜适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 葱花适量
  • 红椒适量

做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后在背部划几刀,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  2. 排骨洗净后剁成小块,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  3. 将腌制好的鲈鱼和排骨放入蒸锅中,蒸 10 分钟左右,直到排骨熟透。
  4. 取出蒸好的鲈鱼和排骨,撒上葱花和红椒丝。
  5. 热锅凉油,将油烧热后淋在鲈鱼和排骨上即可。

窍门:

  1. 豆豉和辣椒的用量可以根据个人口味来调整,如果喜欢吃辣的话,可以多放一些辣椒。
  2. 蒸鲈鱼和排骨的时间不宜过长,否则会导致肉质变老。
  3. 蒸好的鲈鱼和排骨可以撒上一些葱花和红椒丝,这样可以增加菜品的美观度。

番茄蒸鲈鱼蒸排骨

番茄蒸鲈鱼蒸排骨是一道非常美味的家常菜,它的做法非常简单,只需要将鲈鱼和排骨洗净,加入适量的番茄、番茄酱、姜蒜等调料腌制一段时间,然后放入蒸锅中蒸熟即可。

食材:

  • 鲈鱼 1 条
  • 排骨 250 克
  • 番茄 2 个
  • 番茄酱适量
  • 姜蒜适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 葱花适量
  • 红椒适量

做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后在背部划几刀,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  2. 排骨洗净后剁成小块,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  3. 番茄洗净后切成小块,加入适量的番茄酱和盐,搅拌均匀后腌制 15 分钟。
  4. 将腌制好的鲈鱼和排骨放入蒸锅中,蒸 10 分钟左右,直到排骨熟透。
  5. 取出蒸好的鲈鱼和排骨,撒上葱花和红椒丝。
  6. 将腌制好的番茄块放在鲈鱼和排骨上,再蒸 5 分钟左右即可。

窍门:

  1. 番茄和番茄酱的用量可以根据个人口味来调整,如果喜欢吃酸的话,可以多放一些番茄酱。
  2. 蒸鲈鱼和排骨的时间不宜过长,否则会导致肉质变老。
  3. 蒸好的鲈鱼和排骨可以撒上一些葱花和红椒丝,这样可以增加菜品的美观度。

冬菇蒸鲈鱼蒸排骨

冬菇蒸鲈鱼蒸排骨是一道非常美味的家常菜,它的做法非常简单,只需要将鲈鱼和排骨洗净,加入适量的冬菇、姜蒜等调料腌制一段时间,然后放入蒸锅中蒸熟即可。

食材:

  • 鲈鱼 1 条
  • 排骨 250 克
  • 冬菇适量
  • 姜蒜适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 葱花适量
  • 红椒适量

做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后在背部划几刀,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  2. 排骨洗净后剁成小块,用盐、料酒、姜蒜腌制 15 分钟。
  3. 冬菇洗净后泡发,切成小块,加入适量的盐、料酒、生抽和姜蒜腌制 15 分钟。
  4. 将腌制好的鲈鱼和排骨放入蒸锅中,蒸 10 分钟左右,直到排骨熟透。
  5. 取出蒸好的鲈鱼和排骨,撒上葱花和红椒丝。
  6. 将腌制好的冬菇块放在鲈鱼和排骨上,再蒸 5 分钟左右即可。

窍门:

  1. 冬菇的用量可以根据个人口味来调整,如果喜欢吃冬菇的话,可以多放一些。
  2. 蒸鲈鱼和排骨的时间不宜过长,否则会导致肉质变老。
  3. 蒸好的鲈鱼和排骨可以撒上一些葱花和红椒丝,这样可以增加菜品的美观度。

就是鲈鱼蒸排骨的做法大全及窍门,希望大家喜欢。

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