宝宝辅食|解锁土豆牛肉蒸菜🥔

宝宝到了一定的月龄，就需要添加各种营养丰富的辅食啦！今天给大家推荐一道超简单的土豆牛肉蒸菜，营养丰富，软软嫩嫩,真的很适合作为宝宝的第一口肉肉🥩

土豆牛肉蒸菜可以吃吗？

答案是肯定的！土豆和牛肉都是非常好的食材，它们都含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，土豆牛肉蒸菜的做法也非常简单，只需要将土豆和牛肉切成小块,然后放入锅中蒸熟即可。

所需食材：

• 牛肉🥩
• 土豆🥔
• 胡萝卜🥕
• 柠檬🍋

制作步骤：

1. 牛肉洗净切块，用柠檬片腌制 20 分钟去腥。
2. 牛肉冷水下锅，加入姜片,煮出血沫后捞出洗净。
3. 将牛肉、土豆、胡萝卜放入料理杯，加入适量温水,搅打成泥。
4. 打好的牛肉泥倒入碗中，加入适量玉米淀粉,搅拌均匀。
5. 模具刷辅食油，将牛肉泥倒入模具中,抹平表面。
6. 盖上盖子，冷水上锅蒸 20 分钟，关火后焖 5 分钟。
7. 出锅脱模,完成✅

⚠️注意事项：

1. 食材大小根据宝宝的咀嚼能力来调整。
2. 蒸制的时间要根据食材的大小和厚度来调整。
3. 一岁以下宝宝吃的话可以不加调味料哦。

这样一道简单美味的土豆牛肉蒸菜就做好啦！营养丰富，口感软糯,非常适合作为宝宝的辅食哦👍

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