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清蒸鲜草鱼,鲜嫩无比的美味享受

海云菜谱_方法2025-04-05127浏览0

在众多的鱼类菜肴中,清蒸鲜草鱼以其清淡鲜美、营养丰富而备受喜爱,草鱼是一种常见的淡水鱼类,肉质鲜嫩,富含蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补身体、健脾开胃的功效,清蒸鲜草鱼是将草鱼经过简单的处理后,清蒸而成,最大限度地保留了鱼肉的营养和鲜味,本文将为您介绍如何制作一道美味的清蒸鲜草鱼,让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。

所需材料

  • 鲜草鱼:1 条(约 1000 克)
  • 姜:10 克
  • 蒜:10 克
  • 葱:10 克
  • 料酒:15 克
  • 生抽:15 克
  • 盐:5 克
  • 食用油:15 克
  • 红椒:1 个

前期准备

  1. 处理鲜草鱼:将鲜草鱼去鳞、去内脏,洗净后在鱼身两面各划几刀,以便入味。
  2. 切配姜蒜葱:将姜、蒜、葱切成末备用。
  3. 准备红椒:将红椒去籽洗净,切成丝备用。

制作步骤

  1. 腌制鲜草鱼:将鲜草鱼放入盘中,加入料酒、生抽、盐,均匀涂抹在鱼身内外,腌制 10 分钟左右,使其入味。
  2. 蒸制鲜草鱼:将腌制好的鲜草鱼放入蒸锅中,蒸约 10-15 分钟,至鱼肉熟透。
  3. 制作葱姜蒜汁:热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香,加入红椒丝翻炒均匀,盛出备用。
  4. 淋汁:将蒸好的鲜草鱼取出,倒掉盘中的汤汁,将制作好的葱姜蒜汁均匀地淋在鱼身和盘中。
  5. 装饰:将鲜草鱼装盘,撒上葱花点缀即可。

注意事项

  1. 选择新鲜的鲜草鱼:新鲜的鲜草鱼肉质鲜嫩,口感更好。
  2. 刀工要精细:在处理鲜草鱼时,要注意刀工,将鱼身两面划几刀,以便入味。
  3. 控制蒸制时间:蒸制鲜草鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老。
  4. 控制火候:在蒸制鲜草鱼时,火候要适中,先用大火将水烧开,然后转中火蒸制。
  5. 注意安全:在使用刀具和炉灶时要注意安全,避免烫伤。

清蒸鲜草鱼是一道简单易学、美味可口的家常菜,通过本文的介绍,相信您已经掌握了清蒸鲜草鱼的制作方法,在制作过程中,要注意选择新鲜的鲜草鱼、控制好蒸制时间和火候,以保证鱼肉的口感和营养,祝您制作成功,享受美味佳肴!

菜品清蒸鲜草鱼
食材鲜草鱼、姜、蒜、葱、料酒、生抽、盐、食用油、红椒
口味清淡鲜美
营养价值富含蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补身体、健脾开胃的功效
制作难度
耗时30 分钟
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