喉咙干痒怎么办？蒸橙帮你缓解！

喉咙干痒可以吃蒸橙吗？

喉咙干痒是一种常见的症状，通常是由于感冒、过敏、干燥的空气等引起的，蒸橙是一种传统的中式食疗方法，据说可以缓解喉咙干痒的症状,喉咙干痒可以吃蒸橙吗？

蒸橙的功效与作用

蒸橙是将橙子洗净后，用刀在顶部切开一个盖子，然后将橙子放入蒸锅中蒸熟,蒸橙的功效与作用主要有以下几点：

1. 补充维生素 C：橙子富含维生素 C，蒸橙可以使橙子中的维生素 C 更容易被人体吸收，从而增强免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 润肺止咳：橙子性凉，味甘、酸，具有润肺止咳、化痰的功效,蒸橙可以使橙子的润肺止咳作用更加明显。
3. 缓解喉咙干痒：橙子中含有挥发油等成分，具有清热解毒、利咽止痛的作用，蒸橙可以使橙子中的挥发油等成分更容易被人体吸收,从而缓解喉咙干痒的症状。

蒸橙的做法

蒸橙的做法很简单，只需要准备一个新鲜的橙子和一个蒸锅即可,具体做法如下：

1. 将橙子洗净后，用刀在顶部切开一个盖子,注意不要切到底部。
2. 将橙子放入蒸锅中，用中火蒸 10-15 分钟,直到橙子变软。
3. 取出蒸好的橙子，去掉顶部的盖子,让橙子稍微冷却一下。
4. 将橙子果肉挖出，放入碗中,用勺子将果肉压碎成泥状。
5. 将橙子泥和蒸橙子时渗出的汁水一起喝掉。

注意事项

1. 蒸橙的时间不宜过长，否则会使橙子变得苦涩,影响口感。
2. 蒸橙时不要加入任何调料，如糖、盐等,以免影响橙子的功效。
3. 蒸橙适合于轻度的喉咙干痒，如果症状较为严重,建议及时就医。

喉咙干痒可以吃蒸橙，蒸橙具有补充维生素 C、润肺止咳、缓解喉咙干痒等功效，适合于轻度的喉咙干痒症状，蒸橙并不能替代药物治疗，如果症状较为严重,建议及时就医。