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肉末酱油蒸豆腐,简单又美味的家常菜!

晓亦菜谱_孕妇2025-04-04219浏览0

豆腐是一种营养丰富、价格低廉的食材,含有大量的钙质,且极易被人体吸收,素有“植物肉”之美称,而肉末酱油蒸豆腐则是一道简单易做、美味可口的家常菜,这道菜将豆腐的鲜嫩与肉末的鲜美完美结合,再加上酱油的调味,让人一吃就停不下来,下面就来介绍一下这道肉末酱油蒸豆腐的做法。

所需材料:

  • 嫩豆腐:1 盒
  • 肉末:100 克
  • 葱花:适量
  • 姜末:适量
  • 蒜末:适量
  • 料酒:适量
  • 生抽:适量
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 水淀粉:适量
  • 食用油:适量

准备工作:

  1. 嫩豆腐取出,切成小块,放入蒸锅中蒸 5 分钟,取出沥干水分备用。
  2. 肉末加入料酒、生抽、盐、鸡精搅拌均匀,腌制 10 分钟。
  3. 葱姜蒜切末备用。

制作步骤:

  1. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
  2. 加入肉末煸炒至变色。
  3. 加入适量清水,大火烧开后转小火煮至肉末熟透。
  4. 加入适量生抽、盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。
  5. 将煮好的肉末酱汁浇在蒸好的豆腐上。
  6. 撒上葱花即可。

注意事项:

  1. 豆腐要选择嫩豆腐,口感更好。
  2. 肉末要煸炒至变色,这样口感更好。
  3. 煮肉末酱汁时,要小火慢慢煮,使肉末熟透,汤汁浓稠。
  4. 水淀粉的用量要适量,不要加太多,否则汤汁会过于浓稠。

这道肉末酱油蒸豆腐做法简单,口感鲜美,营养丰富,豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质,肉末中含有丰富的蛋白质和铁元素,这道菜适合各个年龄段的人食用,如果你也喜欢吃豆腐,不妨试试这道肉末酱油蒸豆腐吧!

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