糯包谷的美味蒸制方法

糯包谷怎么蒸才好吃？

糯包谷,也叫黏玉米，是一种口感香甜、营养丰富的粗粮，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾益胃、抗衰老等功效，糯包谷的做法有很多种，比如煮、烤、炸等，但是最健康、最美味的做法还是蒸，蒸出来的糯包谷保留了原有的营养和风味，口感软糯香甜，让人回味无穷。

糯包谷怎么蒸才好吃呢？下面就为大家介绍几种简单易学的蒸糯包谷的方法：

普通蒸法

这是最常见的蒸糯包谷的方法,也是最简单的方法，只需要将糯包谷洗净，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸 10-15 分钟即可，这种方法蒸出来的糯包谷口感软糯，但是水分较多，容易粘牙。

盐水蒸法

这种方法可以让糯包谷更加香甜可口,将糯包谷洗净，放入锅中，加入适量的水和盐，大火煮开后转小火煮 5-10 分钟，然后捞出沥干水分，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸 10-15 分钟即可，这种方法蒸出来的糯包谷不仅香甜可口，而且营养丰富。

牛奶蒸法

这种方法可以让糯包谷更加奶香四溢,将糯包谷洗净，放入锅中，加入适量的水和牛奶，大火煮开后转小火煮 5-10 分钟，然后捞出沥干水分，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸 10-15 分钟即可，这种方法蒸出来的糯包谷不仅香甜可口，而且营养丰富，适合喜欢奶香味的人。

黄油蒸法

这种方法可以让糯包谷更加香脆可口,将糯包谷洗净，放入锅中，加入适量的水和黄油，大火煮开后转小火煮 5-10 分钟，然后捞出沥干水分，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸 10-15 分钟即可，这种方法蒸出来的糯包谷不仅香甜可口，而且营养丰富，适合喜欢黄油味的人。

松仁玉米蒸法

这种方法可以让糯包谷更加香甜可口,还能增加营养价值，将糯包谷洗净，放入锅中，加入适量的水和松仁，大火煮开后转小火煮 5-10 分钟，然后捞出沥干水分，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸 10-15 分钟即可，这种方法蒸出来的糯包谷不仅香甜可口，而且营养丰富，适合喜欢松仁味的人。

就是几种蒸糯包谷的方法,大家可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的方法，不过需要注意的是，糯包谷虽然好吃，但是也不能过量食用，因为它含有较多的淀粉和糖分，过量食用容易导致肥胖和糖尿病等疾病。