宝宝雪梨如何蒸着吃呢

宝宝雪梨蒸着吃，营养美味又健康

随着天气的逐渐转凉，宝宝的抵抗力也需要加强，这个时候，一款既营养又美味的食物——雪梨，就成了很多家长的首选，雪梨不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有润肺止咳的功效，非常适合宝宝食用，宝宝雪梨如何蒸着吃呢？下面就来为大家详细介绍一下。

选择雪梨，挑选雪梨时，要选择个头适中、表皮光滑、颜色鲜亮的，这样的雪梨水分充足，口感好,营养价值高。

准备食材，除了雪梨外，我们还需要准备一些红枣、枸杞等食材，红枣和枸杞都具有很好的滋补作用,可以增强宝宝的免疫力。

我们来学习如何蒸雪梨：

1. 将雪梨洗净，去皮去核,切成小块。

2. 在蒸锅中加入适量的清水,放入雪梨块。

3. 在雪梨块上撒上红枣和枸杞,可以根据个人口味适量添加。

4. 盖上锅盖,大火烧开后转小火蒸煮20分钟左右。

5. 蒸至雪梨变软,汤汁浓郁即可。

6. 关火，待雪梨稍微冷却后,即可给宝宝食用。

蒸雪梨不仅保留了雪梨的原汁原味，还能使雪梨中的营养成分更容易被宝宝吸收，蒸雪梨的口感软糯,非常适合宝宝咀嚼。

需要注意的是，给宝宝食用蒸雪梨时，要确保雪梨已经完全蒸熟，以免宝宝消化不良，对于一些对雪梨过敏的宝宝,家长要谨慎食用。

宝宝雪梨蒸着吃，不仅美味可口，还能为宝宝提供丰富的营养，家长们不妨试试这道简单又营养的宝宝美食,让宝宝在寒冷的冬季也能健康成长。