苏浅晴

如何蒸鲳鱼做好吃的

苏浅晴菜谱_营养2025-11-141浏览0

如何蒸鲳鱼做好吃的

鲳鱼是一种非常美味的海鲜,肉质鲜嫩,营养丰富,蒸鲳鱼是一道简单又美味的家常菜,下面就来为大家分享如何蒸鲳鱼做好吃的技巧。

选材

我们要选择新鲜的鲳鱼,新鲜的鲳鱼眼睛清澈,鳃红润,鱼身有弹性,购买时,可以闻一闻鱼身上的味道,如果有腥味,则不建议购买。

处理鱼

  1. 将鲳鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净。
  2. 用刀在鱼身上划几道口子,便于入味。
  3. 用料酒、姜片腌制10分钟,去除腥味。

准备调料

  1. 准备适量的葱段、姜片、红椒丝、香菜等。
  2. 准备适量的蒸鱼豉油、生抽、香油、盐等调料。

蒸鱼

  1. 将腌制好的鲳鱼放在蒸盘上,撒上葱段、姜片、红椒丝。
  2. 开大火,将水烧开后,放入蒸盘,蒸10分钟左右,具体时间根据鱼的大小调整。
  3. 蒸鱼时,可以在锅盖上放一碗水,防止蒸汽外泄。

调味

  1. 蒸好的鲳鱼取出,去掉葱段、姜片。
  2. 在鱼身上淋上蒸鱼豉油、生抽、香油,撒上香菜。
  3. 热锅凉油,将油烧至冒烟,均匀浇在鱼身上,激发出鱼的鲜美味道。

上桌

将蒸好的鲳鱼装盘,即可上桌享用。

蒸鲳鱼是一道简单又美味的家常菜,只要掌握好选材、处理鱼、调味等步骤,就能做出美味的蒸鲳鱼,在蒸鱼的过程中,注意火候和时间,保证鱼熟透且肉质鲜嫩,希望大家都能学会这道菜,享受美食带来的快乐!

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