辅食菠菜蒸鸡蛋做法大全

辅食菠菜蒸鸡蛋做法大全，宝宝营养早餐新选择

随着宝宝的成长，营养均衡的辅食变得尤为重要，菠菜蒸鸡蛋，既美味又营养，是宝宝辅食中的佳品，就为大家带来菠菜蒸鸡蛋的做法大全,让宝宝的健康早餐变得更加丰富多样。

菠菜蒸鸡蛋原料

1. 新鲜菠菜适量
2. 鸡蛋2个
3. 盐适量
4. 食用油适量

菠菜蒸鸡蛋做法

1. 将菠菜洗净，切成小段，放入开水中焯水，捞出后沥干水分,备用。

2. 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。

3. 将焯好水的菠菜放入鸡蛋液中,搅拌均匀。

4. 在蒸锅中加入适量的水，放入蒸盘,将菠菜鸡蛋液倒入蒸盘中。

5. 开大火，将水烧开后转中小火,蒸约10分钟。

6. 菠菜蒸鸡蛋熟透后，取出,淋上少许食用油即可。

菠菜蒸鸡蛋变奏版

1. 菠菜鸡蛋饼：将菠菜鸡蛋液倒入平底锅中，用中小火煎至两面金黄,即可出锅。

2. 菠菜鸡蛋羹：将菠菜鸡蛋液加入适量的温水，搅拌均匀,放入蒸锅中蒸至熟透。

3. 菠菜鸡蛋粥：将菠菜切碎，与大米一同煮成粥，待粥熟后打入鸡蛋，搅拌均匀,煮至鸡蛋凝固即可。

菠菜蒸鸡蛋注意事项

1. 菠菜中的草酸较多，建议先焯水去除部分草酸,以免影响宝宝的健康。

2. 菠菜蒸鸡蛋的盐分不宜过多,以免影响宝宝的肾脏负担。

3. 根据宝宝的年龄和口味,可适当调整菠菜蒸鸡蛋的做法和调味。

菠菜蒸鸡蛋，简单易做，营养丰富，是宝宝辅食中的佳品，赶快动手尝试吧,为宝宝的健康成长助力！