蒸山药怎么配料好吃

蒸山药的绝佳配料,美味与健康并存

山药,作为我国传统的养生食材，富含多种营养成分，具有健脾益胃、滋阴润肺的功效，蒸山药是一道简单又营养的美食，而搭配得当的配料更是能让这道菜美味升级，就为大家介绍几种让蒸山药好吃的配料，让你在享受美味的同时，也能感受到健康的滋养。

红枣枸杞蒸山药

红枣和枸杞都是滋补佳品,与山药搭配蒸制，能够增强山药的养生功效，具体做法如下：

1. 将山药去皮,切成段状，放入蒸锅中，隔水蒸熟；
2. 将红枣洗净去核,枸杞用清水泡软；
3. 蒸熟的山药取出,摆放在盘中；
4. 将红枣和枸杞均匀地撒在山药上；
5. 再次将山药放入蒸锅中,蒸5分钟即可。

蜂蜜柚子蒸山药

柚子富含维生素C,具有美容养颜的功效，与山药搭配蒸制，既能保持柚子的清香，又能让山药更加甜美，具体做法如下：

1. 将山药去皮,切成片状，放入蒸锅中，隔水蒸熟；
2. 将柚子肉挖出,与蜂蜜一起搅拌均匀；
3. 蒸熟的山药取出,摆放在盘中；
4. 将柚子蜂蜜汁均匀地淋在山药上；
5. 再次将山药放入蒸锅中,蒸5分钟即可。

苹果蒸山药

苹果富含膳食纤维和多种维生素,与山药搭配蒸制，口感更加丰富，营养丰富，具体做法如下：

1. 将山药去皮,切成片状，放入蒸锅中，隔水蒸熟；
2. 将苹果去皮去核,切成小块；
3. 蒸熟的山药取出,摆放在盘中；
4. 将苹果块均匀地撒在山药上；
5. 再次将山药放入蒸锅中,蒸5分钟即可。

南瓜蒸山药

南瓜与山药都是温和滋补的食材,两者搭配蒸制，既美味又营养，具体做法如下：

1. 将山药去皮,切成片状，放入蒸锅中，隔水蒸熟；
2. 将南瓜去皮去瓤,切成片状；
3. 蒸熟的山药取出,摆放在盘中；
4. 将南瓜片均匀地铺在山药上；
5. 再次将山药放入蒸锅中,蒸5分钟即可。

蒸山药搭配不同的配料,能够呈现出不同的风味，既美味又健康，大家可以根据自己的口味和需求，选择合适的配料，尽情享受这道养生美食吧！