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金针菇蒸什么好吃好吃

微微菜谱_营养2025-11-131浏览0

金针菇蒸什么好吃?金针菇作为一种低脂肪、高蛋白、富含多种维生素和矿物质的食材,其独特的口感和丰富的营养,使其成为蒸菜中的佳品,下面就来介绍几种与金针菇搭配蒸制的美味佳肴。

金针菇蒸鸡胸肉

材料:鸡胸肉200克,金针菇100克,生姜适量,酱油、料酒、盐、胡椒粉适量。

做法:

  1. 鸡胸肉洗净,切成薄片,用酱油、料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
  2. 金针菇洗净,摘去根部,放入盘中。
  3. 将腌制好的鸡胸肉铺在金针菇上,撒上生姜末。
  4. 将蒸锅加水烧开,放入装有鸡胸肉和金针菇的盘子,大火蒸10分钟即可。

金针菇蒸豆腐

材料:嫩豆腐1块,金针菇100克,生抽、盐、鸡精、香油适量。

做法:

  1. 嫩豆腐切成小块,放入盘中。
  2. 金针菇洗净,摘去根部,铺在豆腐上。
  3. 将生抽、盐、鸡精、香油混合成调味汁,均匀地淋在豆腐和金针菇上。
  4. 将蒸锅加水烧开,放入装有豆腐和金针菇的盘子,大火蒸8分钟即可。

金针菇蒸虾

材料:新鲜虾300克,金针菇100克,生姜适量,生抽、料酒、盐、胡椒粉适量。

做法:

  1. 新鲜虾去头去壳,留虾尾,挑去虾线,洗净。
  2. 金针菇洗净,摘去根部,放入盘中。
  3. 将虾放入金针菇上,撒上生姜末。
  4. 将生抽、料酒、盐、胡椒粉混合成调味汁,均匀地淋在虾和金针菇上。
  5. 将蒸锅加水烧开,放入装有虾和金针菇的盘子,大火蒸10分钟即可。

金针菇蒸鱼

材料:鱼1条,金针菇100克,生姜适量,生抽、料酒、盐、胡椒粉适量。

做法:

  1. 鱼去鳞去内脏,洗净,切成段。
  2. 金针菇洗净,摘去根部,放入盘中。
  3. 将鱼段放入金针菇上,撒上生姜末。
  4. 将生抽、料酒、盐、胡椒粉混合成调味汁,均匀地淋在鱼和金针菇上。
  5. 将蒸锅加水烧开,放入装有鱼和金针菇的盘子,大火蒸10分钟即可。

金针菇蒸菜美味可口,营养丰富,搭配不同的食材,可以制作出多种美味的蒸菜,快来尝试一下吧!

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