网红减肥蒸西葫芦做法

网红减肥蒸西葫芦，美味又健康,轻松瘦下来！

导语：近年来，随着人们对健康饮食的追求，蒸菜逐渐成为餐桌上的新宠，而网红减肥蒸西葫芦，凭借其独特的口感和丰富的营养，更是受到了众多减肥人士的喜爱，下面,就让我们一起来看看这款美味又健康的网红减肥蒸西葫芦的做法吧！

网红减肥蒸西葫芦的营养价值

西葫芦富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、硒、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C等，膳食纤维和维生素A对于减肥者来说尤为重要，能够帮助促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，降低胆固醇,提高新陈代谢。

网红减肥蒸西葫芦的做法

材料：西葫芦1根、蒜末适量、红椒适量、生抽、香油、盐、糖少许。

步骤：

1. 西葫芦洗净，切成薄片,红椒切丝备用。

2. 锅中放入适量的清水，水开后放入西葫芦片，煮至西葫芦片变软,捞出备用。

3. 锅中放少许油，放入蒜末炒香,加入红椒丝翻炒。

4. 加入西葫芦片，加入生抽、香油、盐、糖调味,翻炒均匀。

5. 将炒好的西葫芦片放入盘中，用筷子夹起，放入蒸锅中,大火蒸5分钟即可。

6. 出锅后，撒上少许葱花,即可享用美味的网红减肥蒸西葫芦。

注意事项

1. 蒸西葫芦时，要掌握好火候,以免西葫芦煮烂。

2. 红椒可以根据个人口味适量增减。

3. 减肥期间，要适量食用,不可过量。

网红减肥蒸西葫芦，美味又健康，减肥人士不妨试试哦！相信这款美味的蒸菜,能为你的减肥之路添一份助力！