夏予宣

蒸香辣蒸鲈鱼做好吃

夏予宣菜谱_营养2025-11-121浏览0

蒸香辣蒸鲈鱼——美味佳肴,简单易做

在我国众多的烹饪技艺中,蒸菜以其独特的口感和营养价值深受人们喜爱,就为大家介绍一道美味佳肴——蒸香辣蒸鲈鱼,这道菜不仅口感鲜美,而且简单易做,让你轻松在家享受美食。

我们需要准备以下食材:鲈鱼一条、生姜、大葱、蒜、辣椒、蒸鱼豉油、料酒、盐、糖、食用油。

  1. 鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净后,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味。

  2. 准备调料:将生姜、大葱、蒜切成末,辣椒切圈备用。

  3. 腌制鱼身:在鱼身上撒上适量的盐、料酒,涂抹均匀,腌制10分钟。

  4. 蒸鱼:将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟。

  5. 烹饪调料:在蒸鱼的同时,将生姜末、大葱末、蒜末、辣椒圈放入碗中,加入适量的蒸鱼豉油、糖、食用油,搅拌均匀。

  6. 出锅:将蒸好的鲈鱼取出,将调料均匀地淋在鱼身上。

  7. 撒上葱花、香菜,即可上桌享用。

蒸香辣蒸鲈鱼的特点是鱼肉鲜嫩,香辣可口,这道菜的制作过程简单,只要掌握好火候和调料的搭配,就能做出一道美味的佳肴,在享受美食的同时,还能补充蛋白质、维生素等多种营养成分,非常适合家庭日常饮食。

蒸鱼豉油是这道菜的灵魂所在,它能充分激发出鱼肉的鲜美味道,如果你喜欢辣味,可以适量增加辣椒的用量,蒸香辣蒸鲈鱼是一道既美味又营养的佳肴,赶快动手尝试一下吧!

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