宝宝土豆蒸排骨做好吃

宝宝土豆蒸排骨——美味又营养的家常菜

随着宝宝的成长,他们的饮食需求也在不断变化，在这个阶段，家长们不仅要保证宝宝的营养摄入，还要注重食物的口感和味道，就为大家介绍一道适合宝宝食用的家常菜——宝宝土豆蒸排骨，保证美味又营养。

食材：

排骨 300克 土豆 2个 胡萝卜 1根 姜片 适量 葱段 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 五香粉 适量

做法：

1. 将排骨洗净,切成小块，放入碗中，加入姜片、葱段、盐、生抽、料酒和五香粉，腌制30分钟。

2. 土豆和胡萝卜洗净,去皮，切成小块。

3. 将腌制好的排骨铺在蒸盘上,周围摆上土豆块和胡萝卜块。

4. 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。

5. 蒸至排骨熟透,土豆和胡萝卜变软，即可出锅。

6. 将蒸好的排骨土豆胡萝卜装盘,即可享用。

这道宝宝土豆蒸排骨,不仅味道鲜美，而且营养丰富，排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，有助于宝宝的生长发育，土豆和胡萝卜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强宝宝的免疫力，促进消化。

这道菜的制作方法简单,蒸煮过程中不会破坏食材的营养成分，更适合宝宝食用，家长们可以根据宝宝的口味，适量调整调料的用量。

宝宝土豆蒸排骨,是一道美味又营养的家常菜，适合各个年龄段的孩子食用，让我们一起动手，为宝宝们制作这道美味佳肴，让他们在享受美食的同时，健康成长！