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微波炉蒸鸡香肉的做法

沛珊菜谱_营养2025-11-123浏览0

微波炉蒸鸡香肉的做法

在忙碌的都市生活中,我们总是希望能快速地做出美味佳肴,而微波炉的出现无疑为我们的生活带来了极大的便利,就为大家介绍一道简单易做、香气扑鼻的微波炉蒸鸡香肉的做法。

【食材准备】

  • 鸡胸肉 300克
  • 葱 2根
  • 姜 1小块
  • 蒜 3瓣
  • 花椒 1小把
  • 香叶 2片
  • 八角 1个
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

【制作步骤】

  1. 鸡胸肉洗净,切成约2厘米厚的片,用刀背轻轻拍松,便于入味。
  2. 葱切段,姜切片,蒜拍碎,花椒、香叶、八角备用。
  3. 在碗中加入生抽、老抽、料酒、白糖和盐,搅拌均匀制成腌料。
  4. 将鸡胸肉片放入腌料中,确保每片肉都均匀裹上腌料,腌制20分钟。
  5. 将腌制好的鸡胸肉片平铺在微波炉蒸盘上。
  6. 在鸡胸肉片上撒上葱段、姜片、蒜粒、花椒、香叶和八角。
  7. 在微波炉蒸盘上淋上适量的食用油,这样可以使鸡肉更加鲜嫩多汁。
  8. 将蒸盘放入微波炉中,选择蒸煮功能,设置时间为8分钟。
  9. 时间到后,打开微波炉,取出蒸盘,将鸡胸肉片翻面,继续蒸煮3分钟。
  10. 再次打开微波炉,取出蒸盘,撒上葱花,即可享用美味的微波炉蒸鸡香肉。

【小贴士】

  • 腌制时间可以根据个人口味调整,时间越长,鸡肉越入味。
  • 蒸煮时间仅供参考,根据微波炉功率和鸡肉厚度适当调整。
  • 如需更加入味,可以将腌料和调料混合后,用微波炉加热至微热,再涂抹在鸡肉上。

微波炉蒸鸡香肉不仅制作简单,而且保留了鸡肉的原汁原味,香气四溢,是一道非常适合快节奏生活的美味佳肴,快动手试试吧,让微波炉为你的餐桌增添一道亮丽的风景线!

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