能蒸着吃的有啥水果呢

能蒸着吃的有啥水果呢？

水果，作为我们日常生活中不可或缺的食物，既美味又营养，除了直接食用外，还有一些水果可以蒸着吃，这样不仅口感独特，还能更好地保留水果的营养成分，能蒸着吃的有啥水果呢？下面就来为大家盘点一下。

苹果

苹果是一种非常适合蒸着吃的水果，将苹果洗净，去皮去核，切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透即可，蒸熟的苹果口感软糯，香甜可口，而且富含丰富的维生素和矿物质,有助于消化。

梨

梨也是蒸着吃的好选择，将梨洗净，去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸至熟透，蒸熟的梨汁水丰富，口感鲜嫩，具有清热润肺、止咳化痰的功效。

桃子

桃子蒸着吃同样美味，将桃子洗净，去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸至熟透，蒸熟的桃子口感软糯，香甜可口，具有润肠通便、美容养颜的功效。

红枣

红枣蒸着吃，香甜可口，营养丰富，将红枣洗净，放入蒸锅中蒸至熟透，蒸熟的红枣口感软糯，香甜可口，具有补血养颜、安神助眠的功效。

香蕉

香蕉蒸着吃，口感独特，营养丰富，将香蕉去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸至熟透，蒸熟的香蕉口感软糯，香甜可口，具有润肠通便、缓解便秘的功效。

葡萄

葡萄蒸着吃，酸甜可口，营养丰富，将葡萄洗净，去梗，放入蒸锅中蒸至熟透，蒸熟的葡萄口感软糯，酸甜可口，具有抗氧化、延缓衰老的功效。

能蒸着吃的水果有很多，它们不仅美味可口，而且营养丰富，在日常生活中，不妨尝试一下这些蒸着吃的水果，为您的健康加分，需要注意的是，蒸水果的时间不宜过长,以免营养流失。