婴儿蒸糕做法水果推荐

轻松制作婴儿蒸糕,搭配新鲜水果，营养又美味

随着宝宝的成长,他们的饮食需求也在不断变化，在这个阶段，妈妈们不仅要保证宝宝的营养摄入，还要注重食物的口感和多样性，就为大家分享一款简单易学的婴儿蒸糕做法，并推荐几款适合宝宝食用的水果，让宝宝的餐桌更加丰富多彩。

婴儿蒸糕做法

材料：

• 中筋面粉 100克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50毫升
• 糖 10克（可根据宝宝口味适量调整）
• 植物油 10毫升
• 泡打粉 2克

步骤：

1. 将鸡蛋打入碗中,加入糖，用打蛋器搅拌均匀。
2. 加入牛奶和植物油,继续搅拌均匀。
3. 筛入中筋面粉和泡打粉,用刮刀翻拌均匀，形成细腻的面糊。
4. 将面糊倒入模具中,轻轻震动模具，排出气泡。
5. 预热蒸锅,将模具放入蒸锅中，大火蒸约15分钟。
6. 蒸至糕体表面呈金黄色,用牙签插入糕体，拔出时无面糊粘附，即可关火。

小贴士：

• 在制作过程中,注意不要过度搅拌，以免面糊起筋，影响口感。
• 蒸糕时,火不宜过大，以免表面糊化而内部未熟。

水果推荐

1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于宝宝的消化和免疫力提升。
2. 香蕉：香蕉软糯易消化，富含钾和维生素B6，对宝宝的神经系统发育有益。
3. 梨：梨具有清热润肺的作用，适合秋季给宝宝食用，帮助缓解喉咙干燥。
4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，有助于宝宝的视力保护。
5. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于宝宝的肠胃健康。

在给宝宝食用水果时,建议先将其切成小块，以免宝宝噎到，根据宝宝的年龄和口味，适量调整水果的种类和食用量。

通过这款婴儿蒸糕和新鲜水果的搭配,不仅能满足宝宝的营养需求，还能让宝宝的饮食生活更加多样化，妈妈们不妨动手尝试，为宝宝的成长之路增添一份甜蜜与营养。