蒸橘子治嗓子痒吗怎么吃

蒸橘子,缓解嗓子痒的天然良方

嗓子痒是生活中常见的困扰,尤其是在干燥的季节或者感冒初期，许多人会感到不适，甚至影响到日常工作和生活，就为大家介绍一种简单有效的缓解嗓子痒的方法——蒸橘子。

橘子不仅味道鲜美,含有丰富的维生素C，还具有很好的药用价值，蒸橘子能够缓解嗓子痒，主要是因为它具有以下作用：

1. 润喉止咳：橘子中的水分和维生素能够滋润喉咙，缓解喉咙干燥引起的痒感，同时具有一定的止咳作用。

2. 抗炎消毒：橘子皮中的挥发油具有抗炎消毒的作用，能够消除喉咙中的炎症，减轻嗓子痒的症状。

3. 增强免疫力：橘子富含维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒，减少嗓子痒的发生。

如何吃蒸橘子呢？

1. 准备一个新鲜的橘子,洗净后晾干。

2. 将橘子放在蒸锅中,加入适量的清水。

3. 大火蒸约10分钟,至橘子皮微皱。

4. 蒸好的橘子取出,剥去橘皮，直接食用。

5. 橘子肉可以连同橘络一起食用,因为橘络具有很好的通络作用，有助于缓解嗓子痒。

注意事项：

1. 蒸橘子时,不宜加入过多的糖，以免增加热量，影响减肥效果。

2. 蒸橘子适合嗓子痒、咳嗽等症状，但若有严重的喉咙疾病，请及时就医。

3. 橘子性温,患有皮肤病、便秘等体质虚寒的人应适量食用。

蒸橘子是一种简单易行、安全有效的缓解嗓子痒的方法，不妨在日常生活中尝试一下，相信会给您带来意想不到的惊喜。