宝宝土豆蒸鸡腿🍗营养美味超简单！

👶🏻宝宝的饮食健康是每个家长最关心的问题，为了给宝宝提供丰富的营养，我们可以尝试一些简单又美味的食谱，今天给大家分享一道适合宝宝的土豆蒸鸡腿，口感鲜嫩，营养丰富，而且制作过程非常简单,妈妈们可以轻松上手。

💸所需食材：

• 鸡腿：1 个
• 土豆：1 个
• 胡萝卜：半根
• 葱姜蒜适量
• 宝宝酱油、宝宝油、玉米淀粉适量

👩‍🍳制作步骤：

1. 将鸡腿去骨洗净，放入碗中，加入适量的葱姜蒜、宝宝酱油、宝宝油，搅拌均匀，腌制 20 分钟。
2. 将土豆、胡萝卜去皮洗净，切成小块，放入碗中，加入适量的宝宝酱油、宝宝油，搅拌均匀，腌制 10 分钟。
3. 将腌制好的土豆和胡萝卜铺在盘子底部,再将腌制好的鸡腿放在上面。
4. 将盘子放入蒸锅中，大火蒸 20 分钟左右,直到鸡腿熟透。
5. 将蒸好的鸡腿取出，撒上适量的玉米淀粉,让鸡腿表面裹上一层薄薄的淀粉。
6. 将裹好淀粉的鸡腿放回蒸锅中，继续蒸 5 分钟左右,让淀粉熟透。
7. 出锅后，将鸡腿切成小块,即可给宝宝食用。

🌟这道土豆蒸鸡腿不仅美味可口，而且营养丰富，鸡腿肉富含蛋白质、维生素 A 等营养成分，土豆和胡萝卜则含有丰富的碳水化合物、维生素 C、膳食纤维等,能为宝宝提供身体所需的营养。

💡妈妈们在制作这道菜时需要注意以下几点：

1. 鸡腿肉要去骨洗净,以免影响宝宝的消化吸收。
2. 土豆和胡萝卜要切成小块,以便宝宝食用。
3. 蒸制的时间要根据鸡腿的大小和蒸锅的火力适当调整,以确保鸡腿熟透。
4. 宝宝食用时，妈妈们可以将鸡腿切成小块,以免噎到宝宝。

🍗宝宝土豆蒸鸡腿，营养美味超简单！妈妈们赶快试试吧！