蒸出美味的红薯贝贝南瓜

红薯贝贝南瓜是一种营养丰富、美味可口的食材，它不仅富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，蒸红薯贝贝南瓜是一种简单又健康的烹饪方式，可以最大限度地保留其营养和口感，红薯贝贝南瓜怎么蒸好吃呢？下面就为大家介绍几种蒸红薯贝贝南瓜的方法。

清蒸红薯贝贝南瓜

清蒸是最能体现红薯贝贝南瓜原味的做法，也是最健康的做法，清蒸红薯贝贝南瓜的做法非常简单，只需要将红薯贝贝南瓜洗净，不去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟即可。

清蒸红薯贝贝南瓜的优点是简单方便，不需要任何调料，就能品尝到红薯贝贝南瓜的香甜，清蒸红薯贝贝南瓜的缺点是口感比较单一，如果你喜欢吃甜一点的,可以在蒸之前在红薯贝贝南瓜上撒上一些白糖。

贝贝南瓜红薯蒸蛋

这道蒸蛋不仅颜值高，而且营养丰富，贝贝南瓜和红薯的清甜，与鸡蛋的鲜美完美结合，口感细腻滑嫩,让人回味无穷。

贝贝南瓜红薯蒸蛋的做法如下：

准备贝贝南瓜 1 个、红薯 1 根、鸡蛋 2 个。

将贝贝南瓜和红薯洗净，去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

将鸡蛋打入碗中，搅散,加入适量温水搅拌均匀。

将蒸好的贝贝南瓜和红薯放入鸡蛋液中,搅拌均匀。

将搅拌好的蛋液用滤网过滤一遍,去除浮沫。

将过滤好的蛋液倒入蒸碗中，盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。

将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸 10-15 分钟,直到蛋液凝固即可。

红枣蒸红薯贝贝南瓜

红枣蒸红薯贝贝南瓜是一道非常适合女性食用的甜品，它具有补中益气、养血安神的功效，能够改善女性气血不足的状况,让面色红润有光泽。

红枣蒸红薯贝贝南瓜的做法如下：

准备红薯贝贝南瓜 1 个、红枣 10 颗。

将红薯贝贝南瓜洗净，不去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

将红枣洗净，去核,切成小块。

将红枣放入蒸好的红薯贝贝南瓜中，继续蒸 5 分钟即可。

芝士焗红薯贝贝南瓜

芝士焗红薯贝贝南瓜是一道非常美味的甜点，它的做法也非常简单，只需将红薯贝贝南瓜蒸熟，然后加入适量的芝士和牛奶,放入烤箱中烤至芝士融化即可。

芝士焗红薯贝贝南瓜的做法如下：

准备红薯贝贝南瓜 1 个、芝士适量、牛奶适量。

将红薯贝贝南瓜洗净，不去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

将蒸熟的红薯贝贝南瓜取出,用勺子将其压成泥状。

加入适量的芝士和牛奶,搅拌均匀。

将搅拌好的红薯贝贝南瓜泥放回蒸锅中，继续蒸 5 分钟。

将蒸好的红薯贝贝南瓜取出，撒上适量的芝士,放入烤箱中烤至芝士融化即可。

红糖蒸红薯贝贝南瓜

红糖蒸红薯贝贝南瓜是一道非常适合女性食用的甜品，它具有补中益气、养血安神的功效，能够改善女性气血不足的状况,让面色红润有光泽。

红糖蒸红薯贝贝南瓜的做法如下：

准备红薯贝贝南瓜 1 个、红糖适量。

将红薯贝贝南瓜洗净，不去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

将红糖放入碗中，加入适量温水搅拌均匀,制成红糖水。

将蒸好的红薯贝贝南瓜取出,淋上红糖水即可。

南瓜红薯小米粥

南瓜红薯小米粥是一道非常适合早餐食用的粥品，它具有健脾养胃、益气安神的功效，能够改善脾胃虚弱、失眠多梦等症状。

南瓜红薯小米粥的做法如下：

准备红薯贝贝南瓜 1 个、小米适量。

将红薯贝贝南瓜洗净，去皮，切成小块,小米淘洗干净。

将红薯贝贝南瓜和小米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 30 分钟,直到小米粥变得浓稠。

奶香红薯贝贝南瓜饼

奶香红薯贝贝南瓜饼是一道非常适合宝宝食用的点心，它具有健脾养胃、润肠通便的功效，能够改善宝宝脾胃虚弱、便秘等症状。

奶香红薯贝贝南瓜饼的做法如下：

准备红薯贝贝南瓜 1 个、奶粉适量、糯米粉适量。

将红薯贝贝南瓜洗净，去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

将蒸熟的红薯贝贝南瓜取出,用勺子将其压成泥状。

加入适量的奶粉和糯米粉，搅拌均匀,揉成不粘手的面团。

将面团分成小块，搓成圆形,压扁。

将做好的南瓜饼放入平底锅中,小火煎至两面金黄即可。

就是几种蒸红薯贝贝南瓜的方法，你可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法，需要注意的是，红薯贝贝南瓜的皮比较硬，不容易蒸熟，所以在蒸之前最好先将其去皮，这样可以缩短蒸的时间,让红薯贝贝南瓜更加美味。