蒸橙子治流鼻涕化痰做法

🍊蒸橙子治流鼻涕化痰,这样做简单又有效！

导语：冬季天气寒冷，很多人都会出现流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，这时，不妨试试用蒸橙子来缓解这些不适，下面，就让我为大家介绍一下蒸橙子治流鼻涕化痰的做法吧！🍊

蒸橙子的好处

1. 抗菌消炎：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人体免疫力,抵抗感冒病毒。

2. 化痰止咳：橙子具有润肺止咳的作用，适合喉咙干痛、咳嗽等症状。

3. 祛风散寒：蒸橙子能温中散寒，缓解流鼻涕、头痛等症状。

蒸橙子治流鼻涕化痰的做法

1. 准备材料：新鲜橙子1个,清水适量。

2. 洗净橙子：将橙子用清水冲洗干净,去掉表面污垢。

3. 切割橙子：将橙子切成两半,用刀背轻轻拍松果肉。

4. 放入蒸锅：将拍松的橙子放入蒸锅中,加入适量清水。

5. 蒸制：大火烧开后，转小火蒸15-20分钟。

6. 喝橙汁：待橙子蒸好后，取出橙子，用勺子将橙汁舀出,慢慢喝下。

注意事项

1. 蒸橙子时，橙子要切成两半，这样便于蒸煮,同时也可以使橙子更容易出汁。

2. 蒸橙子时，要加入适量清水，以保持橙子的水分,使橙汁更加鲜美。

3. 蒸橙子具有很好的食疗效果，但要注意适量饮用,避免过量。

蒸橙子是一种简单有效的食疗方法，可以缓解流鼻涕、化痰等症状，冬季，不妨多喝一些蒸橙汁，温暖身心，远离疾病困扰！🍊💪