蒸箱蒸花生的做法大全

🌟 蒸箱蒸花生的做法大全 🌟

花生，又称落花生，是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，而蒸花生，不仅保留了花生的原汁原味，还能最大程度地保留其营养成分，就让我们一起探索蒸箱蒸花生的多种做法吧！🎉

🌟 基础版蒸花生

材料：

• 新鲜花生 200克
• 清水 适量

步骤：

1. 将花生清洗干净,去除杂质和坏花生。
2. 将清洗好的花生放入蒸锅中,加入适量清水。
3. 大火将水烧开,然后转小火蒸煮约30分钟。
4. 蒸熟后，取出花生,稍微晾凉即可食用。

🌟 调味版蒸花生

材料：

• 新鲜花生 200克
• 生抽 1汤匙
• 老抽 1茶匙
• 盐 适量
• 蒜末 1茶匙
• 香葱 适量

步骤：

1. 将花生按照基础版方法蒸熟。
2. 在蒸好的花生中加入生抽、老抽、盐、蒜末和香葱。
3. 拌匀后，再次放入蒸锅中蒸5分钟,让调味料充分渗透。

🌟 香辣版蒸花生

材料：

• 新鲜花生 200克
• 辣椒粉 1汤匙
• 花椒粉 1茶匙
• 盐 适量
• 蒜末 1茶匙
• 香葱 适量

步骤：

1. 将花生按照基础版方法蒸熟。
2. 在蒸好的花生中加入辣椒粉、花椒粉、盐、蒜末和香葱。
3. 拌匀后，再次放入蒸锅中蒸5分钟,让香辣味更加浓郁。

🌟 芝麻版蒸花生

材料：

• 新鲜花生 200克
• 白芝麻 1汤匙
• 盐 适量
• 蒜末 1茶匙
• 香葱 适量

步骤：

1. 将花生按照基础版方法蒸熟。
2. 在蒸好的花生中加入白芝麻、盐、蒜末和香葱。
3. 拌匀后，再次放入蒸锅中蒸5分钟,让芝麻香味更加突出。

蒸花生不仅简单易做，而且营养丰富，是家中必备的健康小吃，赶快动手试试这些做法，享受美味又健康的蒸花生吧！🍽️🌰