红糖蒸黄桃—别样的甜蜜滋味

黄桃是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效，红糖是一种传统的滋补食品，具有补中益气、健脾暖胃、活血化瘀等功效，黄桃可以用红糖蒸着吃吗？答案是肯定的，红糖蒸黄桃是一道美味可口的甜品，具有补中益气、健脾暖胃、活血化瘀等功效，适合脾胃虚寒、气血不足、月经不调等人群食用。

红糖蒸黄桃的做法很简单，首先将黄桃洗净去皮去核，切成小块，放入碗中，然后将红糖撒在黄桃上，加入适量的水，放入蒸锅中蒸熟即可，蒸的时间不宜过长,以免黄桃软烂影响口感。

红糖蒸黄桃不仅美味可口，而且营养丰富，黄桃中含有丰富的维生素 C、维生素 E、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效，红糖中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等营养成分，具有补中益气、健脾暖胃、活血化瘀等功效,红糖蒸黄桃是一道非常健康的甜品。

红糖蒸黄桃虽然美味可口，但是也需要注意一些事项，红糖蒸黄桃中含有较高的糖分，糖尿病患者和肥胖者应适量食用，红糖蒸黄桃不宜与牛奶、豆浆等食物一起食用，以免影响蛋白质的吸收，红糖蒸黄桃不宜空腹食用，以免++胃酸分泌,引起胃部不适。

以下是红糖蒸黄桃的营养价值表：