蒸吃山药，健康之选

山药，作为一种传统的中药材，被广泛应用于中医食疗中，而蒸吃山药，更是一种简单而又健康的食用方式,蒸吃山药有哪些功效与作用呢？

1. 健脾益胃：蒸吃山药可以帮助人体消化和吸收食物，增强脾胃功能，它还可以促进肠道蠕动，预防便秘。

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2. 益肺止咳：蒸吃山药具有润肺止咳的功效，可以缓解因肺虚引起的咳嗽、气喘等症状。

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3. 降低血糖：蒸吃山药中的黏液蛋白可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者来说，是一种理想的食品。

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4. 延年益寿：蒸吃山药中含有丰富的黏液质、蛋白质、维生素等营养成分，可以帮助人体延缓衰老，延年益寿。

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蒸吃山药具有多种功效与作用，是一种非常健康的食品，建议大家在日常生活中多吃蒸山药，以保持身体健康。 仅供参考,希望对你有所帮助。