沐寒汐

鲜香美味的鱼泉蒸菜

沐寒汐菜谱_营养2025-03-26264浏览0

鱼泉蒸菜是一道以鱼泉榨菜为主要食材的蒸菜,口感清爽,营养丰富,榨菜的咸鲜和鱼肉的鲜美相互融合,让人回味无穷,下面,我将为大家介绍如何制作这道美味的鱼泉蒸菜。

准备食材

  • 鱼泉榨菜:1 包
  • 鱼肉:200 克
  • 葱姜蒜:适量
  • 红椒:1 个
  • 料酒:适量
  • 生抽:适量
  • 盐:适量
  • 白胡椒粉:适量
  • 食用油:适量

制作步骤

  1. 将鱼肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟左右。
  2. 将鱼泉榨菜打开,取出适量的榨菜丝,洗净后切成小段,放入碗中备用。
  3. 将葱姜蒜洗净,切成末,红椒洗净,切成小段备用。
  4. 将腌制好的鱼片放入蒸锅中,蒸约 5 分钟左右,直到鱼片熟透。
  5. 将蒸好的鱼片取出,放入盘中,撒上葱姜蒜末和红椒段。
  6. 热锅凉油,将油烧热后淋在葱姜蒜末和红椒段上,激发出香味。
  7. 将鱼泉榨菜丝铺在鱼片上,再淋上一些热油,即可食用。

小贴士

  1. 榨菜本身有咸味,所以在腌制鱼片时,盐的用量要适量减少。
  2. 蒸鱼的时间不宜过长,否则鱼片会变老,口感不佳。
  3. 淋热油时要小心,避免油溅到手。

就是鱼泉蒸菜的制作方法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用,希望大家能够喜欢这道鱼泉蒸菜!

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