产妇蒸香蕉的做法大全

产妇在生产后身体较为虚弱，需要注意饮食的营养和易消化性，香蕉是一种营养丰富且易于消化的水果，适合产妇食用，以下是几种蒸香蕉的做法,++妇参考。

1. 蒸香蕉

材料：香蕉 1 根,牛奶适量。

做法：

1. 将香蕉去皮,切成薄片。

2. 将香蕉片放入蒸锅中，蒸 5-10 分钟,直到香蕉变软。

3. 将蒸好的香蕉放入碗中,用勺子压成泥状。

4. 加入适量牛奶,搅拌均匀即可。

5. 蒸香蕉燕麦粥

材料：香蕉 1 根，燕麦片适量,牛奶适量。

做法：

1. 将香蕉去皮,切成小块。

2. 将燕麦片放入锅中，加入适量清水,煮至燕麦片变软。

3. 加入香蕉块，继续煮 2-3 分钟,直到香蕉变软。

4. 加入适量牛奶,搅拌均匀即可。

5. 蒸香蕉鸡蛋羹

材料：香蕉 1 根，鸡蛋 1 个,牛奶适量。

做法：

1. 将香蕉去皮,切成小块。

2. 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。

3. 将香蕉块放入蒸锅中，蒸 5-10 分钟,直到香蕉变软。

4. 将蒸好的香蕉放入鸡蛋液中，加入适量牛奶,搅拌均匀。

5. 将混合好的蛋液过筛,去除浮沫。

6. 将过滤后的蛋液倒入蒸锅中，蒸 10-15 分钟,直到蛋液凝固。

7. 取出蒸好的鸡蛋羹,撒上一些黑芝麻即可。

8. 蒸香蕉红枣糕

材料：香蕉 1 根，红枣 5 颗，鸡蛋 1 个,面粉适量。

做法：

1. 将香蕉去皮,切成小块。

2. 将红枣去核,切成小块。

3. 将香蕉块、红枣块和鸡蛋放入料理机中,搅打成泥状。

4. 将面粉加入到香蕉红枣泥中，搅拌均匀,直至形成较稠的面糊。

5. 将面糊倒入蒸碗中,用勺子抹平表面。

6. 将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸 15-20 分钟,直至面糊熟透。

7. 取出蒸好的香蕉红枣糕,晾凉后脱模即可。

8. 蒸香蕉苹果泥

材料：香蕉 1 根，苹果 1 个。

做法：

1. 将苹果和香蕉去皮,切成小块。
2. 将苹果块和香蕉块放入蒸锅中，蒸 10-15 分钟,直到苹果和香蕉变软。
3. 将蒸好的苹果和香蕉放入碗中,用勺子压成泥状。
4. 可以根据宝宝的口味，加入适量的温水或配方奶,搅拌均匀即可。

是几种蒸香蕉的做法，产妇可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法，需要注意的是，产妇在食用蒸香蕉时，要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，产妇在食用蒸香蕉时，最好选择成熟度较高的香蕉,这样口感会更好。