土豆蒸南瓜🎃简单又美味！

你是否曾经为晚餐吃什么而烦恼？是否想要尝试一些简单又健康的食谱？我将为你介绍一道简单又美味的家常菜——土豆蒸南瓜，这道菜不仅味道香甜可口，而且营养丰富,非常适合全家人一起享用。

🍄食材：

• 南瓜🎃：一个
• 土豆🥔：两个
• 葱花：适量
• 生抽：适量
• 盐🧂：适量
• 食用油：适量

🎃准备工作：

1. 将南瓜和土豆去皮,切成小块。
2. 将切好的南瓜和土豆放入蒸锅中，蒸约 15-20 分钟,直到它们变软。
3. 将蒸好的南瓜和土豆取出,用勺子将它们压成泥状。
4. 在一个碗中，加入适量的生抽和盐，搅拌均匀,制成调味汁。
5. 将葱花切成小段备用。

🍄制作步骤：

1. 在一个平底锅中，倒入适量的食用油,烧热。
2. 将压成泥状的南瓜和土豆放入锅中,翻炒均匀。
3. 加入适量的调味汁，继续翻炒均匀,直到土豆和南瓜变得更加软糯。
4. 关火，撒上葱花,即可出锅。

🍄温馨提示：

1. 在蒸南瓜和土豆时，可以用筷子轻轻戳一下,看看它们是否已经变软。
2. 翻炒土豆和南瓜时，要用小火慢慢翻炒,以免糊锅。
3. 调味汁的用量可以根据个人口味来调整，如果喜欢味道更重一些,可以多加一些生抽和盐。

这道土豆蒸南瓜🎃不仅美味可口，而且营养丰富，南瓜中含有丰富的维生素 A 和膳食纤维，有助于保护眼睛👀和促进消化，土豆中含有丰富的碳水化合物、维生素 C 和钾等营养物质，有助于提供能量和维持身体健康，这道菜的制作方法非常简单，即使你是厨房新手,也能轻松制作出美味的土豆蒸南瓜。

如果你想要尝试一些简单又健康的家常菜，那么土豆蒸南瓜绝对是一个不错的选择，赶快动手试试吧！👨‍🍳👩‍🍳